Дальнейшее совершенствование производства, возрастание объема и интенсивности труда предъявляют повышенные требования к качеству подготовки специалистов.
Важную роль в связи с этим имеет обеспечение необходимого уровня профессиональной готовности будущих специалистов, включающие физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально важных качеств (ПВК) и психомоторных способностей.
По данным ученых точно установлено, что общая физическая подготовка не находит непосредственного применения в процессе труда, а лишь создает предпосылки для успешной профессиональной деятельности, опосредованно проявляясь в ней через такие факторы, как состояние здоровья, степень физической тренированности, адаптации к условиям труда.
Не вызывает сомнений, что каждая профессия имеет свою двигательную специфику, отличающуюся условиями труда, психофизиологическими характеристиками и предъявляющая различные требования к уровню развития физических качеств, психофизиологических функций и психических свойств и качеств личности.
Известно, что адаптация человека к условиям производства без специальной психофизической подготовки может длить[AK1]ся от 1 года до 5-7 лет. Поэтому учебные заведения, обучающие профессиональной деятельности (вузы, техникумы , ПТУ и др.) для повышения качества выпускаемых специалистов развивают специфические физические качества, физиологические функции, психические качества, передают соответствующие знания, умения и навыки, необходимые для эффективного овладения конкретными профессиями.
Составная часть физического воспитания, занимающаяся вопросами, связанными с подготовкой к трудовой деятельности, получила свое название — профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Под ППФП понимается подсистема физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности ( Раевский Р.Т,1985).
Сущность ППФП состоит в оптимальном использовании средств, методов и форм физического воспитания с целью достижения и поддержания на базе ОФП преимущественного развития психических и физических качеств, к которым предъявляют повышенные требования в процессе обучения и освоении профессии.
Профессиональная деятельность преподавателя физической культуры
... оздоровительной деятельности. Проанализируем некоторые особенности, предъявляемые сегодня к учителю физической культуры. Часто в советской педагогике составлялись так называемые профессиограммы учителя, куда входил перечень обязательных качеств и требований, предъявляемых личности педагога, ...
-
Средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Было бы ошибкой считать, что адекватными средствами ППФП могут служить только упражнения, аналогичные по форме профессиональным трудовым действиям. Современная ΠΠΦП опирается на использование упражнений, позволяющих направленно мобилизовать именно те профессионально важные функциональные свойства организма, двигательные и сопряженные с ними способности, от которых существенно зависит результативность профессиональной деятельности.
Средства ППФП студента специфичны и достаточно разнообразны. К ним следует отнести:
— прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта;
— прикладные виды спорта (их целостное применение);
— оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;
— вспомогательные средства.
Прикладные физические упражнения — упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в условиях профессиональной деятельности или в экстремальных ситуациях.
Для направленного воздействия на вестибулярные функции и воспитания способности поддерживать равновесие в усложненных условиях (инженер-строитель, инженер электрических сетей) применяют упражнения на повышенной (пониженной) опоре, малоустойчивой платформе, батуте, упражнения в равновесии, лазании по вертикальной, наклонной и горизонтальной лестнице (рис. 10.1); для повышения устойчивости организма к кислородному голоданию (подводник, водолаз) — серийные скоростные упражнения в беге, плавании, нырянии, специальные упражнения с задержкой дыхания; для устойчивости к перегреванию (инженер-литейщик) — продолжительный бег в плотной одежде или в жаркую погоду, марш-броски и т.п.
При подготовке к ряду профессий довольно широко применяются естественные движения (ходьба, бег, прыжки, метания, лазание, передвижения на лыжах и т.д.).
Это обусловлено тем, что в некоторых видах трудовой деятельности (геолог, монтажник, моряк и др.) совершенные навыки в естественных движениях имеют непосредственно прикладное значение. Углубленное овладение ими является непременным условием эффективной профессиональной деятельности.
Каждый вид спорта способствует совершенствованию определенных физических и психических качеств. И если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считаются профессионально-прикладными.
Немаловажен и опосредованный прикладной опыт занятий отдельными видами спорта. Применение средств физической культуры и спорта в профессиональной деятельности основывается на явлении «переноса» тренированности. И хотя упражнения, используемые ППФП, не копируют профессиональные движения, однако создают необходимую почву для успешного овладения профессиональными навыками. Так, например, некоторые категории инженерно-технических специальностей (инженер-строитель, инженер-механик) сталкиваются в своей профессиональной деятельности с подъемом и перемещением различных видов грузов. Знание основ техники поднятия тяжестей, приобретенных в процессе занятий силовыми видами спорта, в профессиональной деятельности будут иметь прикладную направленность и способствовать соблюдению правил безопасности. Инженер-строитель, ранее занимавшийся тяжелой атлетикой, никогда не станет тянуть вес вверх путем разгибания спины, что часто наблюдается в быту, так как при этом создается колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъем веса всегда начинают с активного разгибания ног, путем напряжения крупной передней группы мышц бедра.
Психологический анализ профессиональной юридической деятельности
... человечность, умение проникнуть во внутренний мир человека и т. д. Психологический анализ профессиональной юридической деятельности позволяет выделить ряд этапов, через которые происходило движение к конечной ... применение по сути своей безнравственны. Они противоречат не только правовым нормам, но и нормам морали, профессиональной этики юриста. При этом безнравственны не только сознательные нарушения ...
Для ряда профессий существуют специальные прикладные виды спорта. Для пожарных — это пожарно-прикладной спорт, содержание которого составляют наиболее важные навыки и качества, необходимые при борьбе с огнем: быстрое приведение средств пожаротушения в рабочее состояние; преодоление высоких стен, оконных проемов, лестничных маршей: имитация спасательных операций на большой высоте; пребывание в задымленном или загазованном помещении в условиях ограниченной видимости и другие упражнения.
Для водолазов, гидрологов, исследователей морских глубин прикладным видом спорта является подводный спорт — погружение на заданную глубину, размещение, поиск предметов, подъем различных предметов из воды.
Элементы состязательности, сопряженные с повышенными физическими и психическими нагрузками, позволяют широко использовать спорт в процессе совершенствования профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Однако занятия прикладными видами спорта не единственный метод решения всего комплекса вопросов ППФП студентов из-за недостаточной избирательности и неполного охвата задач подготовки будущего специалиста к любой конкретной профессии.
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы — обязательные средства ΠΠΦП студентов, особенно для воспитания специальных прикладных качеств, обеспечивающих продуктивную работу в различных географо-климатических условиях. С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной стойкости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха. Это обучение приемам закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятия по ускорению восстановительных процессов в организме (специальные водные процедуры, различные бани и др.).
Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие ее эффективность, — это различные тренажеры, специальные технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер будущего профессионального труда.
Организация и формы профессионально-прикладной физической подготовки в вузе
Педагогический, врачебный контроль и самоконтроль при занятиях спортом
... в частности обязательностью врачебного контроля. 1. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ, СОДЕРЖАНИЕ, ЦЕЛЬ, МЕСТО, ЗНАЧЕНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ Педагогический контроль - это планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физическими упражнениями. Полноценный контроль ... физических качеств студентов. В практике физического воспитания в учебных заведениях ...
Организация ППФП студентов в высших учебных заведениях предполагает использование специализированной подготовки в учебное и свободное время.
Для расширения психофизической подготовки с профессиональной направленностью в основном учебном отделении могут быть организованы специализированные учебные группы по ΠПΦП, а в спортивном — учебные группы по прикладным видам спорта.
Студенты, занимающиеся в специальном учебном отделении, осваивают те элементы, которые доступны им по состоянию здоровья.
ППФП студентов на учебных занятиях проводится в форме теоретических и практических занятий.
Цель теоретических занятий — дать будущим специалистам прикладные знания, которые бы обеспечили сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда. Учебный материал должен быть рассчитан не только на подготовку студента в личном плане, но и на его подготовку как будущего руководителя производственного или творческого коллектива. Для этого можно использовать теоретические и методико-практические, а также учебно-тренировочные занятия. Вопросы ППФП, связанные с техникой безопасности, целесообразнее объяснять именно во время практических занятий.
ППФП во внеучебное время необходима студентам, имеющим недостаточную общую и специальную физическую подготовленность. Формы ППФП в свободное время:
— секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта под руководством преподавателя-тренера;
— самостоятельные занятия прикладными видами спорта в различных спортивных группах вне вуза (в туристических клубах и т.д.);
— самостоятельное выполнение студентами заданий преподавателей кафедры физического воспитания.
Одна из форм ППФП — массовые оздоровительно-физкультурные и спортивные мероприятия, например внутривузовские соревнования между учебными группами, курсами, факультетами.
-
Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями
При занятиях физическими упражнениями, особенно спортом, возможны различные травмы: ушибы, раны, вывихи суставов переломы костей, обморожения. Главным средством предупреждения травм является строгое выполнение установленных норм и правил (гигиенических, санитарных, методических, организационных).
Гигиенические (санитарные) требования к спортивным залам, бассейнам, площадкам выполняются работниками этих сооружений, преподавателями и тренерами. Эти требования касаются температуры воды воздуха, освещённости, уборки, вентиляции.
Гигиенические требования к одежде и обуви, к чистоте тела должны выполняться занимающимися. Они вытекают из особенностей жизнедеятельности организма при усиленной мышечной деятельности и особенностей вида физических упражнений. Одежда должна быть лёгкой, удобной, не стесняющей движений, хорошо впитывающей пот, хорошо пропускающей воздух (вентилируемой).
Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической ...
... волевых качеств подростков при занятиях физической культурой и спортом, формы и методы формирования морально-волевых качеств у подростков. Во второй главе описана опытно-экспериментальная работа по исследованию морально-волевых качеств подростков при занятиях ... потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, овладение основами знаний, ...
Для занятий гимнастикой пригодны трусы и майка (футболка, тенниска).
При этом майка не должна вылезать из под резинки трусов. В противном случае она может стать помехой при выполнении упражнений, а иногда и причиной травмы. Поэтому недопустимы трусы с поясом (без резинки), ремнём и пр. Недопустимы на всех видах занятий ожерелья, кулоны, браслеты и др. украшения.
При низкой температуре одежда должна защищать от переохлаждения. Прилегающая к телу одежда (нижняя) должна быть из хлопка. Именно хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, не раздражает кожу. Усиленное потоотделение при мышечной деятельности требует особого внимания к чистоте нижней одежды. Её следует стирать не реже одного раза в неделю, а при сильном потоотделении – после каждого занятия. Пропитанная потом одежда неприятно пахнет, служит питательной средой для грибковых бактерий, раздражает кожу. Совсем недопустимо, когда после занятий физической культурой студенты, не сменив трусов, майки и носков идут на другие занятия.
При занятиях на открытом воздухе, в ветреную холодную погоду необходимо поверх тренировочного костюма одевать ветрозащитную одежду (куртку, брюки, комбинезон).
Обувь должна отвечать специфике вида спорта. Для гимнастики это лёгкие кожаные туфли (чешки), можно и в носках. Для лёгкой атлетики – кожаные туфли с металлическими шипами (для занятий на уроках физической культуры кроссовки, кеды), для спортивных игр – кроссовки. Для студентов универсальной обувью стали кроссовки. Описать всё многообразие спортивной обуви нет смысла, но общие требования к ней нужно знать. Обувь должна хорошо облегать ногу, но не пережимать, не затруднять кровообращение. Подошва обуви не должна скользить по поверхности спортивной площадки. В зимних видах спорта обувь должна защищать ноги от переохлаждения. Поэтому подбирают её на размер больше, с тем расчётом, чтобы на обычные носки можно было одеть ещё и шерстяные. Лучшей обувью для большинства видов спорта является кожаная.
В настоящее время появилось множество разнообразных кроссовок отечественных и зарубежных производителей. Большинство кроссовок сделано из синтетических материалов, которые плохо пропускают воздух, нога в них буквально “варится” через 15-20 минут интенсивных занятий.
Методические правила предупреждения травм.
Приступать к выполнению основных упражнений урока (тренировки) требующих проявления значительных усилий, собранности, внимания следует после хорошей разминки – до пота. Разминка улучшает функциональное состояние ЦНС, улучшает проводимость нервных импульсов, разогревает мышцы и суставы, готовит сердечно-сосудистую систему (ССС) к работе повышенной интенсивности, к работе, вовлекающей резервы человеческого организма (О резервах см. главу 3).
Изучать новые более сложные движения следует строго выполняя правило – от простого к сложному, от известного к неизвестному. В гимнастике обязательна страховка, дополнительные маты. Желание как можно быстрее продемонстрировать самостоятельное выполнение сложных движений нередко приводит к печальным последствиям. Особенно “везёт” таким элементам, как сальто вперёд и назад. Как часто можно наблюдать стремление юношей, оставленных одних в зале, выполнить эти элементы самостоятельно. И, к сожалению, бывают случаи приземления на шею, что приводит к серьёзным травмам позвоночника.
Профессионально-прикладная физическая подготовка в системе физического ...
... к инфекциям, проникающей радиации и т.д. 2. Место ППФП в системе физического воспитания студентов При решении конкретных задач профессионально- прикладной физической подготовки будущих специалистов следует всегда помнить, ... в процессе ППФП не только с помощью специально подобранных упражнений, но и при регулярных занятиях соответствующими в каждом случае (прикладными) видами спорта. Следует иметь в ...
Организационные правила предупреждения травм.
Соблюдение дисциплины на уроке, выполнение упражнений в порядке, определённом преподавателем, без “самодеятельности”.Несоблюдение дисциплины при выполнении упражнений приводит к столкновениям, падениям. Это происходит в спортивных играх, плавании акробатике. При выполнении упражнений поточным способом (один за другим) нельзя выполнять упражнение навстречу, задерживаться.
В начале урока необходимо проверить состояние снарядов, оборудования, площадки, подтянуть и укрепить ослабленные крепления, убрать с площадки посторонние предметы, мусор.
Вынужденное болезнью ограничение двигательной активности снижает возможности ССС, уровень проявления физических качеств (силы, скорости, выносливости).
Основное требования для восстановления (реабилитации) физического состояния – постепенность. Нельзя пытаться показать свои максимальные результаты на первых занятиях. Не случайно врачи освобождают от физкультуры на две недели. Однако, если эти две недели проводить в “абсолютном” покое, то этот режим только усугубит м — последствия пониженной двигательной активности (гипокинезии).
Вот эти две недели следует восстанавливать свои физические возможности. И лучше это делать под наблюдением преподавателя, на уроке.
При травмах также происходит снижение двигательной активности. Но реабилитация происходит по другому. Как правило, снимают нагрузку с травмированной руки (ноги), сустава. В остальном продолжают активно тренироваться, проводят целенаправленные занятия по ликвидации слабых мест.. Например, при недостаточной гибкости, уделяют особое внимание её развитию. При травме ноги усиленно развивают силу рук. Как только состояние позволяет безболезненно выполнять движение травмированной ногой (рукой), начинают постепенно нагружать её.. В сочетании с лечебными процедурами, массажем и самомассажем это ускоряет процесс заживления. Лечебная практика показывает положительное влияние такого режима и при переломах костей.
Кроме того, снижается неблагоприятные последствия длительной неподвижности сустава. Длительное обездвижение сустава уменьшает амплитуду движения в нём. На её восстановление затрачивается время и усилия после заживления перелома.
Не только болезни и травмы наносят вред здоровью. Человеку приходится испытывать психические напряжения при деятельности в трудных условиях, при ситуациях с угрозой жизни. Это состояние называется стрессом (от английского stress – давление, напряжение, нажим).Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на на здоровье человека. Главное не стресс, а способ выхода из него. При напряжённом состоянии в работе, особенно при возникновении угрозы жизни, организм мобилизует ресурсы, для того, чтобы справиться с опасностью.
Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и ...
... мастерства. Профессионально-прикладное направление определяет использование средств физической культуры и спорта в системе НОТ и для подготовки к работе по избранной специальности с учетом особенностей получаемой профессии. Лечебное направление заключается в использовании физических упражнений, ...
Главным механизмом мобилизации ресурсов является увеличение количества адреналина, выделяемого в кровь (гармон надпочечников).
Адреналин обладает сосудосуживающим действие на кровеносные сосуды кожи, селезёнки, органов пищеварительного тракта и сосудорасширяющим действием на кровеносные сосуды мозга и мышц. Под его влиянием ускоряется и усиливается работа сердца, повышается его возбудимость и скорость проведения импульсов по сердечной мышце. Важное значение имеет сокращение мышц стенок сосудов в органах, являющимися депо для крови, а также расслаблении гладки мышц бронхов, что уменьшает сопротивление движению воздуха при дыхании.
Таким образом, под влиянием адреналина усиливается транспорт крови к тканям, в частности к мышцам. Адреналин усиливает распад гликогена печени, в результате чего увеличивается поступление глюкозы в кровь. Быстро расходуемые резервы в усиленной мышечной работе быстро и восстанавливаются. При этих условиях действие стресса положительное – тренируются механизмы мобилизации резервов.
Отрицательное влияние стрессов проявляется в том случае, когда человек не может расходовать резервы в мышечной работе. Такая ситуация возникает при неблагоприятной обстановке в коллективе (группе, бригаде), при обиде на начальника и пр. человек “кипит” от гнева, он готов ответить обидчику действием. Но это делать нельзя. Часто повторяющаяся ситуация приводит к тому, что изменения в ССС становятся стабильными, хроническими. Подобные явления наблюдаются при длительном подавленном состоянии. Развивается гипертония (повышенное кровяное давление), появляются неврозы.
Профилактикой отрицательного влияния стрессов на здоровье служит умеренная мышечная работа (быстрая ходьба, бег и т. п.).
Экзаменационная сессия создаёт повышенную нервную нагрузку, истощающую нервную систему, нередко приводящую к срывам. Научные исследования показывают, что умеренная физическая нагрузка во время экзаменационной сессии предупреждает перенапряжение ЦНС, её заболевания.
Очень важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием, уходить от ситуации, приводящей к стрессу. Такие приёмы следует подробно рассматривать на методических занятиях, здесь лишь укажем основные способы.
1. Отключение-переключение. Заключается в удержании сознания в русле, далёком от стрессовой ситуации, т. е. мысленное представление другой, благоприятной ситуации.
2. Регуляция тонуса мышц мимических и скелетных, темпа движений и речи. Удержание их в состоянии, характерном для покоя.
3. Самовнушения, позволяющие контролировать содержание и направленность сознания, изменять навязчивый образ на другой.
4. изменение цели. Часто нереальная цел создаёт дополнительные переживания, постоянное напряжение. Снижение “планки” цели снимает такие переживания.
Заключение
Большинство исследователей указывают, что высокой эффективности при воспитании профессионально-прикладных физических качеств можно достичь с помощью весьма разнообразных средств физической культуры и спорта. При этом применяемые в процессе ППФП специальные прикладные упражнения — это те же обычные физические упражнения, но подобранные и организованные в полном соответствии с ее задачами.
Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту
... Мотивация и интерес к спорту и физической культуре Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, ... физическими упражнениями в благоприятных условиях, и др. В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к ...
В настоящее время еще не существует специальной классификации физических упражнений, ориентированной на задачи ППФП специалистов различных профессиональных групп, поэтому в каждом отдельном случае этот вопрос должен решаться самостоятельно.
Однако при подборе средств физического воспитания в целях ППФП имеет смысл провести более дифференцированную их группировку, что позволит более направлено и избирательно использовать эти средства в процессе физического воспитания студентов.
Такими группами средств ППФП студентов можно считать: прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта; прикладные виды спорта; оздоровительные силы природы и гигиенические факторы; вспомогательные средства, обеспечивающие рационализацию учебного процесса по разделу ППФП.
Прикладные физические упражнения, и отдельные элементы из различных видов спорта могут в сочетании с другими упражнениями обеспечить воспитание необходимых прикладных физических и специальных качеств, а также освоение прикладных умений и навыков.
Список использованной литературы:
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/referat/prikladnyie-psihicheskie-kachestva/
1. В. И. Попов, М. И. Попов, В. В. Жеванов Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов ДОННАСА.
2. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная подготовка студентов технических вузов: Учебн. пособие. — М.: Высш. шк., 1985. — 136 с.
3. Иванов Г. Д. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Алма-Ата, 1998.
4. Баранов В.В. Физическая культура: учебник, Оренбург 2009 – 289с.
5. Кабачков В. А., Полиевский С. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ. М., Высшая школа, 1982. 2. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. М., Высшая школа, 1985.
