Психологический тренинг как метод активного социально-психологического воспитания в настоящее время является одним из самых популярных и динамично развивающихся видов психологической работы. Тренинги находят широкое применение при оказании психологической помощи, в преподавании психологии, при организации работы в молодежных клубах, детских оздоровительных лагерях и т. д. Психологи активно участвуют в их поведении, как и многие учителя и социальные работники. Этот метод позволяет эффективно решать задачи, связанные с развитием коммуникативных навыков, самоконтроля и самопознания, активизацией творческого потенциала. Отмеченные аспекты очень актуальны именно в подростковом возрасте. Это не только период проблем и противоречий, но и время большей пластичности психики, готовности к развитию и восприимчивости к влиянию, максимальной открытости новому жизненному опыту. Навыки общения и доверия, а также творческие способности могут эффективно развиваться в этом возрасте, и психологическая подготовка, как уже упоминалось, является эффективным методом стимулирования их развития.
Организационно—методические аспекты психологического тренинга с подростками, Сущность психологического тренинга
Тренинг — особая разновидность обучения через непосредственное «проживание» и осознание возникающего в межличностном взаимодействии опыта, которая не сводима ни к традиционному обучению через трансляцию знаний, ни к психологическому консультированию или психотерапии. Иногда для его обозначения используется термин, представляющий собой «кальку» с английского языка: «экспериенциальное обучение» (от англ. experience — жизненный опыт).
При таком обучении занимающийся непосредственно соприкасается с изучаемой реальностью, а не просто думает о встрече с ней или размышляет о возможности «что—то с ней сделать» (Баркли, Кэйпл, 2002, с. 209).
Мы исходим из следующего рабочего определения:
психологический тренинг — это активное обучение посредством приобретения и осмысливания жизненного опыта, моделируемого в межличностном взаимодействии.
Особенно актуально такое обучение в подростковом возрасте, когда потребность в общении обостряется и жизненного опыта недостаточно, но четко выражено желание его овладеть. Тренинг позволяет приобретать опыт, с одной стороны, в наиболее «концентрированной» форме, а с другой — в психологически безопасных условиях, облегчающих понимание. «Тренинг как метод направлен на то, чтобы помочь участникам освоить какую—либо деятельность. Но какие условия обеспечивают усвоение новой деятельности? Очевидно, что человек должен: 1) хотеть это делать; 2) знать, как это делается и 3) уметь это делать» (Вачков, 2007, с. 18).
Активное социально-психологическое обучение в ВУЗе
... занятиям. 3. Эффективность методов активного социально-психологического обучения в условия ВУЗа Методы социально-психологического обучения оказались наиболее продуктивными для студентов и взрослых поскольку они разумно используют жизненный и профессиональный опыт, в них учтены ...
Тренинг позволяет участникам овладеть деятельностью посредством прямого контакта с ней в специально смоделированных ситуациях.
Разнообразие психологических тренингов велико. Понятия «психологический тренинг», «социально-психологический тренинг» также довольно сложно определить однозначно. В широком смысле, социально—психологический тренинг — любое активное социально—психологическое обучение, осуществляемое с опорой на механизмы группового взаимодействия (в отличие, например, от тренинга развития познавательных процессов — внимания, памяти, мышления и т. д.).
Так, Л. А. Петровская (1989, с. 7) и Л. Ф. Анн (2003, с. 33) обозначают этим термином практику психологического воздействия, основанную на активных методах групповой работы. Иногда понятие «социально—психологический тренинг» выступает и как более узкое, обозначающее только одну разновидность психологических тренингов, направленных на совершенствование навыков общения посредством ролевых игр с элементами драматизации (Форверг, Альберг, 1984).
Общение в условиях психологического тренинга строится на следующих принципах:
- «Здесь и сейчас» — разговор о том, что происходит в группе в каждый конкретный момент; исключение общих, абстрактных рассуждений.
- Персонификация высказываний — отказ от обезличенных суждений типа «обычно считается», «некоторые здесь полагают» и т. п., замена их адресными: «я считаю», «я полагаю».
- Акцентирование языка чувств — избегание оценочных суждений, их замена описанием собственных эмоциональных состояний (не «ты меня обидел», а «я почувствовал обиду, когда ты:»).
- Деятельность — вовлечение в интенсивное межличностное взаимодействие каждого из членов группы, исследовательская позиция участников.
- Уверенное общение: искренность, открытое выражение эмоций и чувств.
- Конфиденциальность — рекомендация не переносить содержание развивающегося во время тренинга общения за пределы группы.
Возможность структурировать общение в соответствии с этими принципами дают правила тренинга, которые обычно обсуждаются в группе и принимаются на первом же занятии (подробнее см. часть II данной книги).
В подавляющем большинстве случаев психологический тренинг проводится в групповой форме, что дает ряд дополнительных преимуществ, отмечаемых многими авторами (Рудестам, 1998; Вачков, 2000).
В частности, отмечаются такие преимущества групповой формы работы:
- Группа отражает общество в миниатюре и, таким образом, может служить «полигоном» для развития различных социальных навыков.
- Человек может освоить новые навыки в группе, испытать разные стили взаимоотношений между равными партнерами.
- Группа позволяет получить обратную связь и поддержку от людей со схожими проблемами, участники могут идентифицировать себя с другими.
Тренинг педагогического общения
... № 3. - С. 50-51. 4. Морева Н. А. Тренинг педагогического общения : практическое пособие. - Москва, 2009. - 78 с. 5. ... взаимопонимание в группе, понять и обсудить закономерности возникновения взаимопомощи. Задание: группа участников, молча с закрытыми ... преодолению профессиональных затруднений. Форма тренинга, Содержание тренинга работа в плане развития обучение тренинг педагог Литература [Электронный ...
- Групповой опыт противодействует отчуждению, что помогает установить более тесные отношения с другими и решить межличностные проблемы.
- Группа способствует процессам самораскрытия, самоисследования и самопознания участников.
- Групповое взаимодействие создает напряжение, которое может превратиться в конструктивную работу по прояснению и решению психологических проблем участников.
- Психологическая групповая работа позволяет привлечь много клиентов одновременно и поэтому более доступна для участников, чем индивидуальная работа.
Образования также можно классифицировать по тому, какая система личностных отношений является предметом работы в них. В частности, на этом основании можно выделить следующие учебные группы.
— «Я—Я»: тренинги личностного роста, ориентированные в первую очередь на внутриличностный контекст работы участников, систему отношений к самому себе, развитие рефлексивных способностей. В этой работе группа действует как средство поддержки и источник обратной связи.
- «Я—другие люди»: тренинги коммуникативных умений и различных социальных навыков. Группа действует как «полигон» для развития соответствующих навыков и компетенций. Данный аспект работы наиболее характерен для тренингов общения.
- «Я—социальная группа»: тренинги сплочения команды, социально—психологической адаптации в конкретном коллективе. Основным предметом работы является определенное социальное сообщество, конкретными участниками тренинга считаются его члены.
- «Я—профессия»: тренинги профессионального самоопределения. Предметом работы является система взаимоотношений человека с профессиональной деятельностью, а также коммуникативные навыки, необходимые для того, чтобы стать профессионалом.
Еще один важный критерий, позволяющий ориентироваться в разнообразии учебных курсов, — это принадлежность к психологическому направлению, в рамках которого разрабатывается конкретный тренинг.
Выделяют четыре парадигмы тренинга.
1. Тренинг как дрессура. Ведущий, работающий в данной парадигме, занимает позицию носителя «правильного» знания о том, кому и как нужно вести себя в определенных ситуациях, и видит свою задачу в том, чтобы с помощью подкреплений и наказаний сформировать у участников соответствующие поведенческие модели. Характерна четкая нацеленность на конечный результат, а участникам отводятся роли предметов, задача которых — следовать указаниям лидера.
2. Тренинг как репетиторство. Ориентация на конечный результат характерна, но она рассматривается не столько как освоение и демонстрация определенных поведенческих паттернов, сколько обучение их гибкому применению в старости с учетом контекста ситуации. Задача фасилитатора — предоставить участникам необходимые знания и на их основе обучить эффективным способам поведения.
Тренинг как наставничество. В процессе работы создаются условия, чтобы «клиенты сами могли« набивать шишки »в процессе непосредственного выполнения различных задач, в которых осваиваемая на тренинге деятельность специально моделируется, как-то воссоздается, выстраивается. Его девизом вполне могла бы стать фраза: «Истину нельзя вызубрить, истину нужно выстрадать»» (Вачков, Дерябо, 2004, с. 142).
Актуальна тем, что изучение приемов и методов развития творческих способностей
... работы. В первой главе рассмотрены теоретические аспекты развития творческих способностей дошкольников в театрализованной деятельности. Вторая глава содержит в себе практические аспекты развития творческих способностей детей старшего дошкольного возраста в театрализованной деятельности. В заключении подведены итоги настоящего исследования. ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКИХ ...
Тренинг как развитие субъектности. Основная задача такого тренинга — это не формирование системы представлений, отношений и умений (хотя это и не исключается), а развитие способности быть субъектом: распределителем собственных душевных и физических сил. Этот тренинг ориентирован не столько на конечный результат, сколько на динамику процесса саморазвития. Он должен стать для участника событием, меняющим его восприятие мира и расширяющим его жизненные возможности.
Следует учесть, что сами по себе тренинговые техники (игры, упражнения, дискуссии и т. д.) в большинстве случаев могут быть успешно использованы в рамках различных парадигм тренинга.
Цели и задачи тренингов, В наиболее общей формулировке в тренингах обычно ставятся следующие группы целей:
1. Изучение психологических закономерностей, механизмов и методов межличностного взаимодействия для создания основы для эффективного и гармоничного общения с людьми.
2. Содействовать процессу личностного развития, реализовать творческий потенциал, достичь оптимального уровня жизни и чувства счастья и успеха.
3. Развитие самосознания и самоисследования участников для коррекции или предотвращения эмоциональных расстройств на основе внутриличностных и поведенческих изменений.
4. Изучите психологические проблемы членов группы и окажите помощь в их решении.
5. Улучшение субъективного благополучия и укрепление психического здоровья.
Для коммуникативных курсов первая группа целей наиболее специфична, а для курсов личностного роста — вторая. Цели 3—5 преимущественно психотерапевтические и психопрофилактические. На тренингах они чаще присутствуют в качестве дополнительных.
Цель конкретизируется в задачах. Если первое указывает на общее направление работы, то второе раскрывает конкретные шаги, необходимые для этого движения. «В то время как цель может выражать желаемый исход, именно задача описывает то, каким образом и когда мы к нему придем» (Ли, 2001, с. 23).
Чем руководствоваться при постановке задач?
1. Цели должны отражать конкретные результаты, достижение которых планируется в ходе работы, а не превращаться в абстрактные рассуждения или лозунги. Например, вряд ли будут успешными следующие формулировки: «Формирование психологических качеств как новый уровень трансформации психических свойств и раскрытия субъективного потенциала» или «Дети должны веселиться!». В первом случае, несмотря на научную значимость, это очень абстрактное предложение, допускающее неоднозначные интерпретации и требующее длительной конкретизации. Во втором — слоган, который тоже отражает не результат, а эмоциональность рабочего процесса.
Результаты, достижение которых обозначено в задачах, должны, по возможности, быть сформулированы в позитивном ключе, отражая то, что необходимо достичь, а не то, чего следует избегать. Например: «Предотвращение распада группы» — неудачное выражение, «Повышение уровня сплоченности группы» — более удачное. Это связано с тем, что, если ожидаемый результат формулируется негативно (чего надо избежать), у человека зачастую возникает образ неудачи и происходит подсознательное самопрограммирование на нее. Если человек на велосипеде думает: «Только бы он не упал», вероятность падения значительно возрастает.
Цели, техники, специфика психогимнастического тренинга
... тренинга: Вачков И.В. "Психология тренинговой работы", Макшанова И., Хрящевой Н.Ю. "Психогимнастика в тренинге", Матюшкин А.М. "Проблемные ситуации в ... в тренинге как ведущим его специалистом, так и участником, заказчиком тренинга [2,с.10]. В связи с этим предлагается определить тренинг ... развитием установок, определяющих поведение в общении, перцептивных способностей человека, коррекцией и развитием ...
Задачи должны быть реалистичны, т. е. достижимы в условиях тренинга с учетом отведенного для занятий времени, и в то же время не слишком простыми.
Достижение планируемых результатов должно быть принципиально проверяемо: или на уровне объективного изучения вызванных тренингом изменений (более характерно для тренингов умений), или на уровне самоотчетов участников (более характерно для тренингов личностного роста).
Как отмечает Н. А. Морева (2003, с. 61), для людей с высокой коммуникативной компетентностью характерны следующие признаки:
- Быстрая, своевременная и точная ориентация в ситуации взаимодействия и в партнерах.
- Желание понять другого человека в контексте требований конкретной ситуации.
- Установка в контакте не только на дело, но и на партнера;
- уважительное, доброжелательное отношение к нему, учет его состояния и возможностей.
- Уверенность в себе, раскованность, адекватная включенность в ситуацию.
- Владение ситуацией, гибкость, готовность проявить инициативу в общении или передать ее партнеру.
- Большее удовлетворение общением и снижение психоневрологических затрат в процессе общения.
- Способность эффективно общаться в различных ролях и должностях, устанавливать и поддерживать необходимые деловые контакты независимо, а иногда и вопреки установленным отношениям.
- Высокий статус и популярность в том или ином коллективе.
- Умение организовывать дружную командную работу, добиваться высоких результатов.
- Способность создавать благоприятный климат в коллективе.
Перечисленные внешние поведенческие проявления характерны для людей с высокой коммуникативной компетенцией. Из чего же «складывается» сам этот феномен, каковы его внутренние, психологические компоненты?
М. Аргайл (цит. по: Куницына и др., 2001) выделяет такие компоненты «социальной компетентности».
- Социальная сенситивность (точность межличностного восприятия).
- Основные навыки взаимодействия.
- Навыки одобрения и вознаграждения, которые существенны для всех социальных ситуаций (т. е. умение давать положительную обратную связь партнерам по общению. — А. Г.).
- Равновесие, спокойствие как антитеза социальной тревожности.
Что касается подросткового возраста, представляется целесообразным расширить этот список, добавив ряд компонентов, которые можно развить с помощью коммуникативного тренинга.
- Развитие речи: способность говорить точно, кратко, по существу. Богатство словарного запаса.
Эффекты социально-психологических тренингов
... такие эффекты как: 1 Развитие рефлексии как самоанализа. 2 Расширение знаний о внутреннем мире других людей. 3 Развитие установки на социально-психологическую активность. 4 Осознание участниками ... сохраняются в течение периода, значительно превышающего продолжительность самого тренинга. Эффект может проявляться только в лабораторных условиях и не распространяться на повседневную жизнь человека, то ...
- Чувствительность к вербальной и невербальной экспрессии собеседников — способность адекватно фиксировать нюансы переживаний, выражающиеся в речи, мимике, позах и т. д.
- Гибкость ролевых позиций в общении, способность динамически их модифицировать в соответствии с поведением собеседников и контекстом коммуникативной ситуации.
- Социальная наблюдательность.
- Социальная рефлексия, самоосознание себя как субъекта общения.
- Умение конструктивно принимать и давать обратную связь собеседникам.
- Напористость — это способность уверенно отстаивать свою позицию в конфликтных ситуациях, не подвергаясь ни агрессии, ни пассивно зависимому поведению.
- Самоконтроль.
Развитие каждого из этих компонентов можно поставить как частную задачу психологической коммуникативной тренировки подростков.
Известное другим Открытое «Я» («Арена») Слепое пятно, Неизвестное другим Секретное «Я» («Фасад») Бессознательное «Я»
В данном случае цель тренинговой работы в том, чтобы расширить область открытого Я. Происходит это за счет уменьшения «слепого пятна» (посредством обратной связи) и секретного Я (посредством самораскрытия).
также возможно уменьшить область бессознательного Я, перенеся часть его содержания на сознательный уровень, но эта задача не всегда ставится в обучении. В целом, чем выше в тренинговой группе уровень доверия, тем больше материала выносится на «арену» (подробнее см. Рудестам, 1998; Ялом, 2000).
Пространственная и временная организация тренингов
Как правило, в процессе работы участники тренинга садятся в круг. Подобное расположение участников выбирается большинством ведущих не случайно — оно дает ряд преимуществ:
- Кружок предлагает наилучшее взаимное видение: все на виду, есть возможность как бы оказаться лицом к лицу с любым из участников.
- Круговое расположение предлагает высокий уровень вовлеченности в работу: в кругу невозможно «сидеть» позади других.
- Круг — фигура максимально «демократическая». в нем невозможно увидеть «голову», все в равных условиях, что объединяет группу.
- Круговое расположение обеспечивает свободу движений участников.
Однако круговое расположение никоим образом не предназначено для всех случаев. Например, это не очень удобно при представлении информации докладчику, особенно если он использует какой-либо носитель отображения, который требует, чтобы докладчик выходил за пределы круга. В этом случае половина подростков оказывается спиной к ведущему, и если все пересадить на ведущего, круг разделится на две дуги, передняя часть закрывает вид сзади. Кроме того, высокая степень взаимной видимости, которую обеспечивает клуб, не всегда желательна, поскольку некоторые упражнения предполагают индивидуальную работу.
В таких случаях целесообразно изменить расположение участников. Если аудитории предстоит выслушать выступление ведущего, просмотр видеозаписи и т. п., хорошо подойдет расположение полукругом, «елочкой», углом или буквой «П». Если планируется индивидуальная работа, участникам можно предложить сесть свободно и равномерно в пространстве, каждый выбирает для себя удобное место.
Методы социально психологического тренинга
... от числа участников тренинга. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Подводя итоги, еще раз подчеркнем, что социально-психологический тренинг – эффективный метод развития способностей ... за своего персонажа. Ролевая игра на тренинге вносит элементы большей свободы поведения, хотя они и ... даже сами участники тренинга. Дискуссия может быть организована специально ведущим, например, для разнообразия, между играми. Вопросы, ...
Чаще всего тренировочные упражнения выполняются не в общем кругу, а предполагают работу в подгруппах. Рекомендуется регулярно менять состав подгрупп, чтобы не вызывать в них эффекта стойкого распада подросткового коллектива. Вот несколько методических приемов, позволяющих разделить группу на подгруппы (Рязанова, 2003).
Атомы и молекулы. Участники перемещаются беспорядочно, изображая «броуновское движение» отдельных атомов. По команде, рука об руку, они объединяются в «молекулы», каждая из которых должна включать столько атомов, сколько названо лидеров.
Ручеек. Участники делятся на пары, держатся за руки, пары встают одна за другой. Все поднимают руки вверх. Участник, оставшийся без пары, входит в сформированный канал, выбирает и берет с собой любого человека. Новая пара встает последней, и цикл повторяется. В определенный момент игра по команде ведущего останавливается, и образуются пары, две (левая и правая шеренги), четыре или шесть команд. В последнем случае каждый из рангов делится соответственно на две или три подгруппы.
Фигурки. На столе раскладываются предметы (геометрические фигурки, изображения животных и т. п.) в количестве, равном числу участников. Каждый рисунок повторяется столько раз, сколько человек должно быть в подгруппе, созданной для следующего упражнения. Мальчики по очереди берут фигурки, а те, у кого такие же фигуры, присоединяются к командам.
Первый—второй., Осмысленный выбор.
- выберите того, кто вам наиболее близок;
- выберите человека, которого знаете меньше всех;
- выберите участника, с которым вам труднее общаться.
Если работа не подразумевает высокой двигательной активности, а включает письмо, рисование, работу с раздаточным материалом и т. п., участников удобнее расположить за столами. Во многих случаях было бы оптимальным организовать участников круглого стола, но на практике он применяется редко: в помещениях, где проводятся учебные курсы, как правило, круглых столов нет, и делать круг неудобно из обычных таблиц. Чаще их расставляются квадратом, прямоугольником, «елочкой» или буквой «П». Расположение должно обеспечивать хороший взаимный обзор и оставлять возможность для перемещений, не следует загромождать чем—либо пространство между столами.
Расположение столов ровными рядами не очень удачно, поскольку ограничивает возможность общения и перемещения участников и часто ассоциируется с уроками, что не вызывает энтузиазма у подростков. Если же психолог вынужден работать в обычном классном помещении, не оборудованном для тренингов, то лучше всего переставить парты таким образом, чтобы они стояли вдоль стен, и сесть в круг на освободившемся в центре пространстве, при необходимости усаживаясь за парты.
Педагогические игры: сущность и характеристика
... исследования - теоретическое обоснование педагогических игр. Задачи исследования: 1. Уточнить сущность понятия «игра»; 2. Рассмотреть классификацию игр; 3. Раскрыть сущность некоторых игр. 1. ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ИГР. СУЩНОСТЬ ПОНЯТИЯ ИГРА Проблема игры возникла как слагаемые ...
Помещение для тренингов должно быть достаточно просторным, хорошо проветриваемым, не загроможденным большим количеством мебели, позволяющим рассаживать участников в круг. Рекомендуется, чтобы площадь помещения могла вместить в три раза больше людей, чем фактическое число участников, — это позволяет обеспечить достаточный простор для перемещений. Следует обратить внимание на отсутствие острых углов, стеклянной мебели и прочих предметов, которые могут привести к травме подростков при выполнении подвижных игр. Помещение, в котором стулья и столы жестко прикреплены к полу, нельзя назвать удачным для проведения тренинга. Во многих случаях пригодится классная доска, если же ее нет — можно воспользоваться листами бумаги большого формата и набором маркеров.
Желательно, чтобы помещение было более или менее звукоизолированным либо расположенным в таком месте, куда не проникает шум. Кстати, причина этого не столько в том, что посторонние звуки мешают тренингу, сколько в том, что тренинг с подростками — мероприятие само по себе довольно шумное и соседство с ним мешает окружающим. Особенно остро эта проблема встает, когда тренинги проводятся в обычных школьных классах, в учебное время.
Продолжительность тренинга общения — 16—36, реже до 50—60 часов. Тренинг может проводиться в режиме погружения (2—5 дней, занятия по 6—10 часов ежедневно) или же быть разбит на отдельные встречи 1—2 раза в неделю длительностью 1—6 часов. Иногда занятия проводятся в режиме марафона, что более характерно для тренингов личностного роста (12—30 часов непрерывной работы, допускаются лишь короткие перерывы на обед).
Если речь идет о «взрослом» тренинге, то он чаще проводится в режиме погружения (самый типичный вариант — вечер пятницы, целиком суббота и воскресенье).
Однако работа с подростками в большинстве случаев разбивается на отдельные занятия. Если психолог ведет работу в школе, где тренинг включен в общую сетку расписания уроков, то такое разбиение имеет место практически всегда. В этом случае эффективнее проводить не одиночные, а спаренные уроки (90 минут).
При такой временной организации работы целесообразно придерживаться модульного принципа построения тренинга — программа разделена на короткие фрагменты, каждый из которых представляет собой относительно законченный в смысловом и структурном отношении элемент. Это дает возможность проводить тренинг в режиме отдельных коротких встреч и, кроме того, позволяет подросткам, присоединившимся к тренингу позже других, легко включаться в работу.
Если по ходу занятия предусмотрены перерывы, их следует делать, ориентируясь не столько на время, сколько на состояние группы и логические паузы в работе. Нежелательно делать перерыв между окончанием проведения упражнения и началом его обсуждения. По нашему мнению, если тренинговое занятие продолжается 2 часа и менее, то перерывы в нем вообще нецелесообразны, эффективнее выполнить для отдыха легкое упражнение, включающее элементы физической активности. Описание множества таких упражнений можно найти в книге К. Фопеля «Энергия паузы» (М., 2001).
В последнее время приобретает популярность выездная форма проведения психологических тренингов с подростками. Группа выезжает в поход на природу на 1—3 дня с палатками и запасами питания, и работа производится в режиме погружения. В таких условиях занятия обычно проходят эмоционально, характеризуются активной групповой динамикой. Хорошо воспринимаются упражнения, вызывающие яркие эмоции, моделирующие ситуации риска, подразумевающие тактильные контакты. Однако упражнения, требующие скрупулезности и интеллектуальной работы, а также длительные групповые дискуссии организовать в «выездных» условиях затруднительно. Кроме того, при планировании таких занятий нужно учитывать, что очень много времени в условиях пребывания на природе уходит на различные организационные моменты, в силу чего количество выполняемых тренинговых упражнений существенно меньше, чем оно бывает за такое же время в стационарных условиях. В то же время сама по себе атмосфера коллективного загородного похода служит мощным источником жизненного опыта и создает массу ситуаций, порождающих яркие эмоции и требующих координации совместных действий. Этот спонтанно развивающийся пласт межличностных взаимодействий в условиях выездного тренинга не менее важен, чем моделируемый с помощью тренинговых упражнений.
Психолого-педагогический тренинг: понятие и виды
... поведения; тренинг как форма и метод активного обучения, целью которого является передача психологических знаний и развитие некоторых умений и навыков; тренинг как метод создания условий для самораскрытия участников ... от программы тренинга. Например, в тренинге креативности, тренинге партнерского общения ... социально-психологическим тренингом. Средствами тренинга выступали ролевые игры с элементами ...
Число конкретных техник и их модификаций, которые могут использоваться в тренинге, измеряется тысячами. Однако существуют две универсальные, «сквозные» группы методов, на которых базируется любой психологический тренинг, — методы интерактивной игры и групповой дискуссии. Рассмотрим их подробнее.
Интерактивные игровые методы
Интерактивная игра — игровая деятельность участников тренинга, структурированная в соответствии с целями и задачами работы, подразумевающая возможность и необходимость межличностного взаимодействия (интеракции).
Можно выделить несколько разновидностей интерактивных игр: подвижные (разогревающие), сюжетные и ролевые, деловые и имитационные (последние две группы иногда обоснованно рассматриваются как разновидности ролевых).
— Активная позиция занимающихся. Это позволяет задействовать вполне понятные потребности подростков, которые при традиционном обучении обычно рассматриваются как помехи, например желание поговорить с соседями по парте и стремление к физической активности.
- Главный обучающий потенциал игры заключается в непосредственном опыте, получаемом участниками. Поэтому полученные в играх знания и умения личностны и легко актуализируются в самых разных видах деятельности.
- Результаты большинства игр нельзя предсказать заранее, поэтому их выполнение сопровождается неизменным интересом, любопытством.
- Возрастает мотивация, степень эмоциональной включенности в события, происходящие в группе.
- Игровые методы относительно некритичны к числу участников, могут успешно применяться при размере группы от 4—5 до 20—30 человек.
Разогревающие игры
Разогревающие игры (разминки) широко используются в психологических тренингах. Зачастую они представляют собой наиболее заметную, эмоционально насыщенную и запоминающуюся часть занятия и воспринимаются чуть ли не как визитная карточка тренинга с подростками. Основная цель их использования — интенсификация эмоциональной сферы участников и их межличностного взаимодействия (именно поэтому для психологических тренингов выбираются интерактивные подвижные игры), а также разминки в физическом значении этого термина. Иногда для описания подвижных игр, направленных преимущественно на решение психологических задач, используется понятие «психогимнастика» — набор процедур, подразумевающих физическое движение, целью которых служит изменение эмоционального состояния группы и интенсификация межличностного общения занимающихся.
Применение подвижных игр в психологических тренингах позволяет решать разнообразные задачи.
— Активизировать эмоциональные состояния участников. Как правило, подразумеваются положительные эмоции: интерес, радость, удивление. Иногда также вызывается страх (который, будучи преодоленным, в свою очередь, порождает радость) или злость. Например, игра «падение в пропасть» (участники поочередно падают с возвышения 1,5—2 м спиной вперед на руки ловящей команды из 7 человек) вызывает у многих участников испуг, что дает материал для беседы об эмоции страха и ее роли в нашей жизни.
— Сплотить группу, сформировать взаимное доверие участников и умение координировать совместные действия. «Игру следует понимать не просто как особый вид упражнений, а как систему, которая помогает создать коллектив» (Былеева и др., 1974, с. 159).
— Продемонстрировать психологические феномены. Например, игра «встреча на узком мостике» (должны разойтись два участника, идущие навстречу друг другу по гимнастической скамейке или просто по нарисованной на полу линии) выступает моделью конфликтной ситуации и позволяет продемонстрировать возможные стратегии поведения в ней — сотрудничество, соперничество, компромисс, приспособление, избегание.
— Обеспечить обратную связь, дать участнику возможность получения знаний о себе благодаря другим участникам тренинга. Например, в ходе игры «повторение движений» (см. ниже) каждый участник видит со стороны характерные для себя движения, повторенные другими участниками группы.
- Развить волевые качества занимающихся, а также их внимание и наблюдательность.
— Познакомить участников, дать им возможность запомнить имена друг друга. Это актуально, когда тренинговая группа формируется из ранее незнакомых друг с другом подростков (например, в летних оздоровительных лагерях).
Ролевые игры
Ролевая игра выступает одним из эффективных методов развития социальных навыков человека. Ее сущность заключается в том, что участники временно принимают определенную социальную роль и демонстрируют поведенческие модели, которые, как они считают, соответствуют ей.
Социальная роль — это модель поведения, связанная с определенной позицией, занимаемой человеком в обществе. Она относительно мало зависит от самого человека, зато существенно — от окружающих. (Так, работники магазина, находящиеся в социальной роли продавцов, должны в идеале общаться с покупателями примерно одинаково. Но они будут общаться совершенно по—другому с налоговым инспектором или директором магазина).
Слово «роль» этимологически восходит к корню —roll—1, обозначавшему в средние века свиток пергамента, на котором записывались актерские реплики. Распространение данного понятия на повседневное поведение людей связано с потребностью «суммировать или сжато выражать в реальной жизни то, что может быть комплексным восприятием деталей, составляющих внешность или поведение другого человека» (Ментс, 2001, с. 17).
Отметим, что процесс социализации человека проходит, в значительной степени, именно как освоение разнообразных моделей ролевого поведения и повышение гибкости их применения. Те люди, которые испытывают наиболее серьезные проблемы во взаимодействии с окружающими, обычно обладают недостаточно сформированной гибкостью ролевого поведения. Они или полностью отождествляют себя с какой—то одной социальной ролью (типичный пример — те футбольные фанаты, которые в любой жизненной ситуации ведут себя так же, как и на стадионе), либо вообще не понимают, в какой ситуации как надлежит себя вести. Ролевая игра, позволяя хотя бы частично преодолеть подобные проблемы, выступает эффективным методом социализации подростков.
Ролевая игра не сводится к воспроизведению дословно описанных действий персонажа, как при разыгрывании пьесы. Задается только социальная роль и игровая ситуация, конкретные же действия, подразумеваемые ими, участники определяют сами. Это осуществляется либо в процессе импровизации, либо после короткой подготовки. В большинстве случаев в игре участвует одновременно несколько человек, каждый из которых выступает в своей роли. Как правило, участника просят «взять на себя роль, не характерную для исполнителя, либо характерную для него, но в абсолютно другой обстановке», что позволяет получить новый опыт поведения (Смид, 2000).
Обстановка же создается таким образом, чтобы оптимизировать возможности для обучения новым поведенческим моделям.
Ролевые игры выступают основными «строительными блоками» при конструировании психологических тренингов. Их широкое применение обусловлено рядом преимуществ данного метода и широтой решаемых с их помощью задач.
Ролевые игры обеспечивают такие преимущества:
- Они подразумевают активную позицию занимающихся, поэтому полученные в подобных играх знания и умения личностны и легко актуализируются в деятельности.
- Возрастает мотивация, степень эмоциональной включенности в тренинг.
- Результаты большинства игр нельзя точно предсказать заранее, поэтому их выполнение сопровождается неизменным интересом, любопытством.
- Задействуются естественные потребности участников, которые при традиционном обучении могут выступать помехами (например, стремление к физической активности и желание побеседовать со сверстниками).
- Игровые методы относительно некритичны к числу участников.
Применение ролевой игры в тренинге позволяет решить ряд задач:
1. Сформировать у участников новые модели поведения в ситуациях межличностного взаимодействия.
Расширить гибкость поведения благодаря возможности принимать на себя роли разных участников общения.
Обучить моделям эффективного поведения в конкретных ситуациях общения (знакомство, конфликт, устный экзамен и т. д.).
Продемонстрировать условность предписываемых ролями способов поведения, их зависимости от контекста общения.
Создать условия для осознания и коррекции собственных неадекватных поведенческих моделей.
Снизить остроту проблемных переживаний, связанных с проигрываемыми ситуациями (эффект катарсиса).
Этот же эффект лежит в основе психотерапевтического воздействия многих техник психодрамы и игровой психотерапии.
Ролевая игра не обязательно должна дословно воспроизводить какие—либо элементы реальности, и не следует стремиться к тому, чтобы она буквально, во всех деталях копировала ее. Будучи моделью какой—либо реальной социальной ситуации, игра обладает свойством изоморфности: «одностороннего соответствия» с действительностью. Иными словами, любой элемент игры подразумевает наличие параллелей с реальностью (хотя они вовсе не обязательно просматриваются на уровне содержания игры, но, вполне вероятно, касаются отношений, переживаний участников и т. п.).
В то же время в игре представлены далеко не все элементы реальной ситуации, а лишь те, которые наиболее важны с психологической точки зрения.
Разнообразие ролевых игр велико. Мы предлагаем классифицировать их по особенностям сюжетов, на которых они базируются.
Рассмотрим основные варианты игровых сюжетов и решаемые с их помощью задачи, а также приведем некоторые примеры игр, относящихся к каждой из этих групп. Их применение уместно при проведении психологических тренингов со старшеклассниками и студентами, в том числе имеющими ограниченные физические возможности или проявляющими социальную и педагогическую запущенность.
Игры — тренировки конкретных социальных навыков. В них воспроизводятся, обычно многократно, заданные ведущим ситуации межличностного взаимодействия, и участники тренируют навыки конструктивного поведения в них. Образцы такого поведения в большинстве случаев предварительно демонстрируются или описываются; игра строится по принципу «учись делать так же». С помощью таких игр могут тренироваться как широкие (например, неагрессивное отстаивание своей позиции в конфликте), так и связанные с конкретными видами профессиональной деятельности (например, навыки беседы продавца с покупателем) социальные навыки.
Участники проигрывают в микрогруппах несколько конфликтных ситуаций, последовательно репетируя две техники отстаивания своей точки зрения.
1. «Заезженная пластинка»: спокойное повторение своей позиции вне зависимости от того, что говорит собеседник.
2. «Бесконечное уточнение»: в ответ на любое возражение оппонента задается уточняющий вопрос, после чего, вне зависимости от его ответа, следует повторение своей позиции (т. е. включается «заезженная пластинка»).
