Гештальт» — специальный термин, от немецкого слова Gestalten, не имеющий точного эквивалента в других языках. В определенной степени его значение передается понятиями «конфигурация», «структура», «значимое, организованное целое». Гештальт-подход, как направление современной науки и практики, предполагает всякий раз исследование целостной системы, будь то отдельный человек или организация в контексте существующих на сегодняшний день обстоятельств.
Актуальность гештальт-терапии в психологическом консультировании определяется тем, что она развивает у клиента осознанность, ответственность и помогает переживать реальные чувства и эмоции. Кроме этого, методы гештальт-терапии помогают развитию целостного образа человека в пяти сферах жизни: физической, эмоциональной, рациональной, социальной и духовной.
Гештальт-терапия гуманистически ориентированное психотерапевтическое направление, по распространенности уступающее лишь психоанализу и поведенческой терапии, так как обладает такими преимуществами как:
1.Относительнаякраткосрочночность терапевтических сессий
2. Гуманизм
3. Ориентация на повседневный опыт клиента (понятная логика для клиента)
4. Включает многообразие методов.
С появлением в середине XX века (основатель — Фредерик С.Перлз) она завоевывает все больший авторитет в мировом психотерапевтическом сообществе. В России наряду с собственно психотерапевтической практикой все большее распространение начинает получать гештальт-подход. В настоящее время в самых известных организациях, где проводится подготовка гештальтистов, также используется широкое понятие «Гештальт»
Из истории подхода: Гештальт-терапия оформляется как направление в начале пятидесятых благодаря усилиям Нью-Йоркскои группы, в состав которой входили Фредерик Перлз, Лора Перлз и Пол Гудмен. Теоретические основы метода заложены на базе гештальтпсихологии, психоаналитических (З. Фрейд, Ференци, О. Ранк, В. Райх), феноменологических и экзистенциальных исследований. В центре процесса терапии — восстановление творческого приспособления человека к меняющимся условиям среды. Жан-Мари Робин пишет: «Гештальттерапия выдвигает на первый план осознание того, что происходит в настоящий момент на разных, неразрывно связанных между собой уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. То, что происходит «здесь и теперь» является полноценно протекающим опытом, затрагивающим организм во всей его целостности… это опыт контакта с другими людьми и окружающей средой. ( Хороший абзац раскрывающий суть метода).Психотерапевтический процесс концентрируется на осознавании того способа, которым субъект может нарушить этот опыт…» /Гештальт-терапия, изд. «Мир гештальта», 1998 г/. Исходя из этого, мы можем выделить,что объектом нашего исследования является гештальт-терапия в психологическом консультировании
Гештальт-терапия
... от среды, ассимилирует приобретенный опыт, и, таким образом, цикл контакта завершается. Представление о границе контакта определяет специфику взаимоотношений терапевта и клиента в гештальт-терапии. Здесь их встреча - ... 1946 г. в Нью-Йорк, продолжая свою работу терапевта, Перлз разрабатывает то, что в 1950 г. получило название "гештальт-терапия". Углубляя и проясняя заложенные основы в течение 14 ...
Предметом исследования является особенности использования метода гештальт-терапии в консультировании.
Цель исследования — изучить метод гештальт-терапии в психологическом консультировании.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические аспекты гештальт-терапии для применения в практической деятельности психолога
2. Сделать обзор методик гештальт-терапии для консультирования
3. Применение одной из методик на практике.
Практическая значимостьисследования заключается в том, что в работе проведено исследование динамики изменений личностных характеристик клиента, в ходе консультативной психологической поддержки клиентов с помощью гештальт-терапии. В процессе наблюдения за динамикой личностных изменений клиента получен практический пример эффективности применения гештальт-терапии при проведении консультирования.
Теоретическая значимость работы обусловлена тем, что в ней описаны основные понятия и цели, а также эффективность применения гештальт-терапии в психологическом консультировании.
Глава I. Теоретические аспекты гештальт-консультирования
1.1 Возникновение и развитие гештальт-терапии
Гештальт» (Gestalt ) — немецкое слово, означающее целое или конфигурацию. Gestalten — означает «облечь в форму», придать значимую структуру.
Основой гештальт-подхода стали интуитивные догадки и предположения Ф. Перлза. Гений Ф. Перлза и его сотрудников (в частности Лоры Перлз и Пола Гудмена) проявился в разработке экзистенциальной философии или «искусство жить», включающей в себя несколько философских, методологических и терапевтических направлений европейского, американского и восточного происхождения
Гештальт-подход расположен на пересечении: психоанализа (Фрейд, Ференчи, Гроддек, Ранк, Адлер, Юнг, Райх, Хорни); гештальт-теории (фон Эренфельц, Вертхаймер, Коффка, Келер, Голдштейе, Левин, Зейгарник); психо-телесных видов терапии райхианского толка; психодрамы Морено; направлений, работающих с воображением и сновидениями, в том числе и фантазиями; феноменологического и экзистенциального подходов (Кьеркегор, Бретано, Гуссерль, Хайдеггер, Шелер, Ясперс, Бубер, Тиллих, Бинсвангер, Минковский, Марсель, Сартр, Мерло-Понти); восточной философии дзен-буддизма.
Основателем гештальт-терапии считается Фридрих Соломон Перлз.
1.2 Основные понятия и цели гештальт-терапии
Для объяснения человеческого поведения Перлз и его коллеги использовали идеи гештальтпсихологии, такие как концепцию динамики фигуры и фона, представления о целостности человеческого организма и о том, что организм и его окружающая среда представляют собой единое поле. Перлз использовал также некоторые философские идеи — идеи феноменологии, философского направления, возникшего в началеXX в. и настаивающего на необходимости исследовать вещи такими, какими они представлены в сознании, и идеи экзистенциализма о свободе и ответственности человека, экзистенциальной встрече Я — Ты.
Гештальт-терапия
... чувствуешь сильно и ярко. Место, в котором организм встречается с окружающей средой, в гештальт-терапии называют границей контакта. То, насколько человек способен удовлетворять свои потребности, зависит ... основным понятиям гештальт-терапии относятся: фигура и фон, осознание и сосредоточение на настоящем, полярности, защитные функции и зрелость. В процессе саморегуляции здоровый человек из всего ...
Человек представляет собой целостное социобиопсихологическое существо. Любое деление его на составные части, например психику и тело, является искусственным. Человек и окружающая его среда представляют собой единый гештальт, структурное целое, которое называют полем организм/окружающая среда. Среда влияет на организм, а организм преобразует свою среду. Применительно к психологии межличностных отношений это означает, что, с одной стороны, на нас влияет поведение окружающих людей, с другой, если мы изменяем свое поведение, то и окружающие вынуждены меняться.
Человеческое поведение согласно теории гештальт-терапии подчиняется принципу формирования и разрушения гештальтов. Здоровый организм функционирует на основе саморегуляции. Насущная потребность возникает и начинает занимать доминирующее внимание организма — фигура появляется из фона. Далее организм ищет во внешней среде объект, который способен удовлетворить эту доминирующую потребность, например, пищу при чувстве голода. Сближение и адекватное взаимодействие с объектом (разжевывание и проглатывание пищи в данном примере) приводит к удовлетворению потребности — гештальт завершается и разрушается.
Контакт — базовое понятие гештальт — терапии. Организм не может существовать в безвоздушном пространстве, также как в пространстве лишенном воды, растений и живых существ. Человеческое существо не может развиться в среде лишенной других людей. Все основные потребности могут удовлетворяться только в контакте с окружающей средой. Место, в котором организм встречается с окружающей средой, в гештальт-терапии называют границей контакта. То насколько человек способен удовлетворять свои потребности, зависит от того, насколько гибко он может регулировать контактную границу. Гештальт-терапия описывает типичные нарушения контактной границы, которые делают взаимодействие со средой, в том числе межличностное, неэффективным.
Осознавание — осведомленность о том, что происходит внутри организма и в его окружающей среде. Осознание нетождественно интеллектуальному знанию о себе и окружающем мире. Оно включает как переживание восприятия стимулов внешнего мира, так и внутренних организмических процессов — ощущений, эмоций, а также мыслительной деятельности — идей, образов, воспоминаний и предвосхищений, т.е. охватывает многие уровни. Осознанием, за исключением его мыслительного слоя, обладают и животные. Однако в цивилизованном мире у людей гипертрофировано мышление в ущерб эмоциям и восприятию внешнего мира. Именно осознание, в противоположность рациональному знанию, дает реальную информацию о потребностях организма и об окружающей среде.
Основная цель практики гештальт-терапии — это расширение осознания. Огромное количество человеческих проблем связано с тем, что подлинное осознание реальности подменяется интеллектуальными и, зачастую, ложными представлениями о ней, например, о том, что можно ожидать от людей, как они относятся ко мне, что я должен хотеть и что должен делать. Такие ложные представления заслоняют реальность и затрудняют удовлетворение потребностей организма — процесс формирования и разрушения гештальта нарушается. Гештальт-терапия исходит из того, что если люди достигают ясного осознания внутренней и внешней реальности, то они способны самостоятельно разрешить все свои проблемы. Поэтому терапия не ставит своей целью изменение поведения, поведение меняется само по мере роста осознания.
Гештальт-терапия: деконструкция в диалоге
... человека, согласно теории гештальт-терапии, -- это перемещение границы контакта организма и среды вследствие удовлетворения прежних и появления новых потребностей. Потребность выделяет на фоне среды фигуру, которая затем уходит в ... темные, тяжелые, регрессивные пятна провалов в повторении незавершенного гештальта. гештальт терапия диалог деконструкция в контакте'. Процесс перехода от однозначности ( ...
Здесь-и-теперь — принцип, который означает, что актуальное для организма всегда происходит в настоящем, будь то восприятия, чувства, действия, мысли, фантазии о прошлом или будущем, все они находятся в настоящем моменте. Использование этого принципа позволяет интенсифицировать процесс осознания.
Ответственность — способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции. Реальная ответственность связана с осознанием. Чем в большей степени человек осознает реальность, тем в большей степени он способен отвечать за свою жизнь — за свои желания, действия, говоря словами Перлза, опираться на себя.
Феноменологический подход в гештальт-терапии реализуется через то, что терапевт с уважением относится как к субъективному опыту клиента, так и к своему личному субъективному опыту. Гештальт-терапевт не вкладывает какого-либо определенного значения в переживания и поведение клиента, в процессе осознавания клиент сам обнаруживает их значение.
Цели гештальт-терапии
Главная цель гештальт-терапии — достижение возможно более полного осознавания себя: своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, а также насколько возможно полного осознавания внешнего мира, прежде всего мира межличностных отношений. Гешталь-терапия не стремится к немедленному изменению поведения и быстрому устранению симптомов. Если устранить симптомы без осознавания или изменить поведение, то это не даст стойких результатов.
В результате гештальт-терапии клиент приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.
1.3 Применение гештальт-терапии при работе с людьми
Гештальт-терапия является определенной психотерапевтической методологией, но, ни в коем случае не технологией. С самого начала своего развития гештальт-терапия ассимилировала техники, почерпнутые из разных терапевтических систем. Так Перлз активно использовал техники психодрамы, приспособив их для своих целей. В дальнейшем гештальт-терапевты заимствовали техники телесной терапии, танцевальной терапии, различных видов арт-терапии (рисунок, музыкотерапия).
В гештальт-сеансе терапевт может использовать любые технические приемы, но использование техник подчиняется стратегическим целям гештальт-терапии.
Фритц Перлз был врачем и разрабатывал свой метод, прежде всего для нужд лечения неврозов и других болезненных нарушений, однако еще при его жизни гештальт-терапия вышла за рамки сугубо медицинской практики (хотя с успехом применяется там и поныне).
Гештальт-терапия является универсальным психологическим методом, который применим к широкому кругу человеческих проблем.
Очертим некоторые области применения современной гештальт-терапии: клиническая психотерапия; семейная терапия; тренинги для людей, стремящихся к личностному росту и улучшению коммуникации; тренинги для представителей различных профессиональных групп (например, педагогов, менеджеров); гештальт-педагогика; консультирование организаций. Ее используют при работе с невротическими и психосоматическими расстройствами, а также при работе с детьми. Некоторые гештальт-терапевты считают, что такая терапия может быть использована даже при лечении психотических расстройств на стадии ремиссии для повышения социальной адаптивности таких пациентов.
Гештальт-терапия. Гештальт-группы
... 1; 2].. Гештальт-терапия появилась как своеобразный антипод психоанализу. При разработке идеологической базы гештальт-терапии Перлз попытался синтезировать ... признакам, которые улавливаются в общем понятии данной группы. Другими словами категориальность - это способность ... чувство или мысль, которые в данный момент преобладают над всеми остальными. Как только потребность удовлетворяется, гештальт ...
Будучи гуманистически ориентированной терапией, достаточно проблематично оценивать эффективность гештальт-терапии в рамках традиционных научных и эмпирических систем, в том числе и при оценке ее эффективности. Будучи ориентированной не столько на работу с болезненными симптомами, сколько на «личностный рост», неудивительно, что значительное число исследований, посвященных оценке эффективности гештальт-терапии, выполнено на группах здоровых людей.
М. Фулдсом (1971) при проверке гипотезы о возрастании самоактуализации после восьми групповых сессий по 4,5 часа по сравнению с контрольной группой, не участвовавшей в гештальт-терапии, отмечалось уменьшение компульсивности и догматизма, возрастание осознанности чувств и потребностей, самоприятие и способность к установлению значимых интерперсональных отношений.
М. Гудстейн при анализе группы студентов-психологов, прошедших гештальт-терапию, отмечал снижение авторитаризма и рост креативности.
В. Гэннон, отмечая воздействие гештальт-терапии на студентов колледжа, имевших межличностные проблемы, пропуски занятий и правонарушения, выделил рост самораскрытия и большую готовность к контакту.
Исследования по эффективности гештальт-терапии и эмпатического слушанья подтвердили гипотезу об эффективности гештальт-терапевтических интервенций в разрешении интрапсихических конфликтов, особенно конфликтов между полярностями, путем смягчения внутреннего критицизма и интеграции «расщеплений».
Так, депрессивные пациенты с механизмами реагирования и проекции поддавались лучше всего когнитивной терапии, поскольку их личностные преддиспозиции контрастировали с методами интроспекции и осознавания в двух других терапевтических практиках. Депрессивные пациенты, у которых обнаруживались интрапунктивные методы контроля, напротив, лучше реагировали на фокусированную экспрессивную терапию.
В целом гештальт-ориентированный тип терапии оказался более эффективным для пациентов с хорошо развитым внутренним контролем, низким сопротивлением и сверхсоциализацией.
Для более объемного представления о возможностях, ограничениях и перспективах гештальт-терапии желательно ее оценить с позиций других терапевтических систем. В социальном контексте гештальт-терапия предлагает модель «идеального человека», основными чертами которого являются анархизм, эгоцентризм и нарциссизм. Однако в связи с этим возникают вопросы, связанные с воспитанием детей, реакцией общества на больных и немощных, неконтролируемым освобождением эмоций у пациентов психопатического круга с антисоциальным поведением. Возникает также много вопросов относительно профессиональной ответственности терапевта. Поскольку гештальт-терапевт не несет ответственности за ухудшение состояния пациента, насколько такая терапевтическая модель оправданна при работе с пациентами, например, пограничного круга, которые характеризуются крайней незрелостью, зависимостью в противоположность гештальтистскому «идеалу» человека. В связи с этим, применение гештальт-терапии скорее ограничивается теорией и практикой личностного роста, нежели психотерапией в традиционном ее понимании.
Психотерапия. Гештальт-терапия
... ощущения полноты жизни человеку необходимо осознавание (не «осознание» как понимание, а «осознавание» как переживание, чувствование) настоящего во всех его измерениях. Терапевтические сессии в гештальт-терапии отличаются эмоциональностью. Терапевт поощряет ...
Глава II. Практические аспекты гештальт-консультирования
2.1 Базовые методы и техники гештальт-терапии
Основные идеи и методы гештальт- терапии разработали Фредерик Перлз, Лаура Перлз и Пол Гудман. Основными принципами являются актуальность (работа в настоящем), стремление к развитию осознанности и развитие способности принимать ответственность за свою жизнь.
Гештальттерапевт фокусирует внимание клиента на осознании процессов протекающих в «здесь и теперь», в каждый момент настоящего времени. Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств.
Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в 5 сферах его жизни (С. Гингер):
Физическая. Включает в себя все аспекты материальной и физической жизни человека (материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость).
Эмоциональная. Сфера эмоциональных переживаний, чувства (любовь, радость, грусть, восторг…) и способность к их выражению и пониманию.
Рациональная. Способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир.
Социальная. Отношения с другими людьми, (друзьями, коллегами, близкими) культурное окружение, весь комплекс социальных отношений человека.
Духовная. Место и знания человека о самом себе и окружающем космосе. Знание законов жизни и духовные ценности, и смыслы, на которые опирается человек.
Для работы с проблемами в гештальт-терапии применяют три основных методики:
контакт с окружающей средой — это дает возможность человеку посредством реакций на окружающую среду расти и изменяться.
метод «здесь и сейчас»: направляет внимание клиента на процессы, протекающие в каждый момент настоящего времени, не беспокоясь о прошлом или будущем.
ответственность — подразумевает способность взять на себя ответственность за происходящее в жизни, не обвиняя других.
К основным техникам гештальт-терапии относятся: расширение осознавания; интеграция противоположностей;
- усиление внимания к чувствам;
- работа с мечтами (фантазией);
- принятие ответственности за себя;
- преодоление сопротивления.
Расширение осознавания. Используются упражнения, направленные на расширение осознания того, что входит в понятия внутренняя и внешняя зоны. Руководитель группы просит участника закрыть глаза и, соблюдая принцип здесь и теперь, сконцентрироваться на внутреннем мире своего тела. Свое осознание внутренней зоны участник начинает словами: «Сейчас я ощущаю…» и далее описывает свои ощущения, возникающие на поверхности кожи, в мышцах, во внутренних органах и т. д. Затем участник получает задание открыть глаза и сфокусировать свое внимание на внешней зоне. Осознание окружающего мира также сопровождается словами: «Сейчас я осознаю…» и т. д. (идет информация об ощущениях, которые вызывают у пациента различные предметы, звуки, запахи и т. п.).
Гештальт-психотерапия
... терапевту. Согласно гештальту, имеющаяся жалоба является просто симптомом того стиля жизни, который и представляет собой настоящую проблему. Гештальт-терапия сконцентрирована на том, чтобы повысить способность человека ... гештальт-терапия. Несмотря на общие подходы, каждый из них имеет свои цели и механизмы терапии. Цель данной работы - характеристика гештальт ... По этой причине гештальт-терапия является ...
Далее фокус внимания снова перемещается на внутреннюю зону, и так по очереди.
Интеграция противоположностей. Формирование и завершение гештальтов зависит от способности личности четко определять свои потребности и умение вступить в контакт со средой для того, чтобы удовлетворить эти потребности. Контакт со средой во многом зависит, во-первых, от способности разграничивать окружающую среду и свое Я и, во-вторых, от способности разграничивать отдельные аспекты своего Я, например свои ощущения, их истинность и полярность.
В диалектике существует закон единства и борьбы противоположностей. Он одинаково применим как к окружающей среде, так и к нашему внутреннему миру. В нас самих постоянно идет борьба двух или нескольких противоположных желаний и тенденций. Борьба этих противоположных личностных качеств нередко формирует конфликт внутри нас самих.
Для гештальт-терапевта важно, чтобы человек осознал свои противоречивые качества, а главное — осознал чувства, которые сопровождают борьбу этих противоположностей.
Усиление внимания к чувствам. Осознание своих чувств должно быть непрерывным, но многие люди прерывают процесс осознания, как только дело доходит до неприятных переживаний, до тех чувств, которые пациент избегает осознавать.
В подобных случаях психотерапевт должен помочь участнику терапии завершить незавершенный и травмирующий его гештальт. Это важно, во-первых, потому, что та энергия, которая тратится на сокрытие «неприятного» чувства, после его реагирования может быть направлена на более продуктивные цели, и, во-вторых, это может прояснить противоположности, вовлеченные во внутренний конфликт, и интегрировать их в единое целое.
Работа с фантазией. Фредерик Перлз считал, что фантазии представляют собой наиболее спонтанную продукцию, которая несет в себе уникальную информацию, те фрагменты нашего Я, которые при обычном рассказе подавляются или от которых мы отказываемся. При гештальт-терапии фантазии не анализируются и не интерпретируются психотерапевтом. Участник терапии сам исследует свои фантазии. Работа эта включает в себя как минимум два компонента:перенос фантазии на реальную почву; идентификацию фантазии со своей личностью.
Принятие ответственности за самих себя. Сторонники гештальт-терапии считают, что причиной невроза часто является неспособность индивидуума полностью принять на себя ответственность за свои чувства, мысли и поступки, иными словами, неспособность принять ответственность за свое Я.
Люди очень часто склонны перекладывать ответственность за негативные поступки и чувства на других, многие искренне считают, что в их пороках и неудачах виноваты не они сами, а другие люди или обстоятельства.
Тенденцию избегать принятия ответственности за самих себя и делать ответственными за свои чувства и поступки других людей Перлз называл «дырами в личности». Согласно Перлзу, человек проецирует неприятные для него чувства вовне только тогда, когда не в состоянии осознать их в самом себе.
Изучение переживания чувства вины человека
... консультирования; в диагностических целях - для выявления причин неадекватного переживания вины; будут полезны в разработках тренинговых программ. Методы, используемые в процессе работы: диагностика метафорическими ассоциативными картами, мандалотерапия, арт терапия, ...
Преодоление сопротивления. В гештальт-терапии сопротивлением обозначается такая ситуация, при которой участник группы не выполняет те упражнения, которые предлагает ему терапевт. Но гештальт-терапевты, в отличие от аналитиков, не рассматривают сопротивление в качестве барьера, который обязательно нужно разрушить и преодолеть. Перлз рассматривает сопротивление, прежде всего, как нежелание индивидуума осознать свои негативные чувства. Целью же гештальт-терапевта является преобразование сопротивления в процесс осознания самого себя.
Сопротивление может проявляться в мышечном напряжении, неестественной позе, изменении голоса, в изменении дыхания: оно становится поверхностным, неритмичным.
2.2 Техника гештальт-терапии «Пустой стул» в семейной терапии
Применение техники «пустой стул» впервые было осуществлено Ф.Перлзом в его книге «Гештальттерапия»(Perls, Hefferline,Goodman,1951).
Цель данной техники состоит в помощи индивиду получить доступ к тем частям своего «Я», которые ранее не были интегрированы в целостную индивидуальность.
В детстве мы переводим наш опыт коммуникаций со «значимыми другими» во внутренний план, интериоризируем его. В этом процессе интроекции мы становимся как-бы частью других людей. Причем мы переводим во внутренний план не, просто объекты, но сам способ взаимодействия — всю полярную и противоречивую драму взаимоотношений с близкими людьми. Мы сознательно идентифицируемся с одной стороной в диалоге, отвергая другие («это не мое») части. Это в свою очередь ведет к различным сложностям в общении и часто к горьким чувствам и нерешенным проблемам внутрисемейных взаимоотношений.
В работе с семьями и супружескими парами цель состоит в поощрении индивида к получению обратной связи По-поводу тех чувств и убеждений, которые он проецирует на других членов семьи. Проекции ведут к искажениям реальности в системе. Больше того, семья организуется вокруг этих искажений. Путем интеграции этих чувств в отдельном «Я» можно добиться паттернов коммуникации, которые являются более реалистичными.
Процедура:
Психотерапевт провоцирует диалог между мужем и женой, якобы сидящем на пустом стуле. Он просит жену разыграть диалог за обе стороны. «На этом стуле, прямо напротив Вас, сидит Ваш муж. Скажите своему мужу всё, что Вы хотели сказать по поводу его поступка».
Клиентка: Знаешь, Андрей, я устала от твоего алкоголизма, я не хочу так жить больше. Я решила подать на развод и начать свою жизнь без тебя.
Терапевт: Пересядьте, пожалуйста, на пустой стул и отвечайте так, как ответил бы Вам Ваш супруг.
Клиентка: Зина, я обещаю тебе, что я брошу пить, этого больше не повторится.
Ты же знаешь, что я не смогу жить без тебя и Арины.
Пожалуйста, дай мне шанс
Терапевт: Пожалуйста, пересядьте на свой стул и скажите своему мужу, то, что хотите сказать.
Клиентка: Я всю жизнь только и делаю, что даю тебе шансы. За двадцать лет жизни с тобой, я раздала тебе столько шансов, сколько волос у меня на голове. Все, Андрей, я приняла окончательное решение, я развожусь с тобой.
Терапевт: Давайте, послушаем, что говорит Вам Ваш муж.
Клиентка пересаживается на пустой стул, принимает вальяжную позу ( видимо, у её мужа есть такая привычка) и говорит совершенно другим голос, полным уверенности, что его жена у него в руках.
Особенности консультативного процесса в Арт-терапии. Методы и ...
... его эрудиция, гибкость мышления, мобильность. Таким образом, арт-терапия представляет собой совокупность психологических методов воздействия, применяемых в контексте изобразительной деятельности клиента и психотерапевтических ... арт-терапевта. Он должен не только владеть техниками и приемами тех видов искусств, с которыми работает, но и иметь медицинское, психотерапевтическое или психологическое ...
Клиентка: Можешь подавать на развод, но тогда тебе придется уйти из дома. Ты знаешь, где находится дверь. Но знай, если ты уйдешь, то можешь не возвращаться. Ты поняла меня?
Терапевт: Сейчас мы с Вами отойдем в сторону и попробуем взглянуть на этих двоих со стороны. Что Вы можете сказать о них?
Клиентка: Эти двое находятся в заколдованном круге. Она никак не может решиться на настоящий поступок, потому что ей некуда идти, её финансовые возможности не позволяют ей жить отдельно от мужа и скорее всего, раз она терпела это 20 лет, то будет терпеть и дальше. Он явно законченный алкоголик и его исправит только могила. Эти двое так и проживут вместе, пока кто-то из них не покинет этот мир.
Терапевт: Вы считаете, что эту ситуацию невозможно изменить?
Клиентка: Я не знаю, как можно изменить эту ситуацию, я не вижу выхода из неё.
Терапевт: А если бы Вы знали, то что бы Вы сказали?
Клиентка: Я думаю, что если бы у жены изменилось отношение к проблеме её мужа, то её жизнь изменилась бы.
Терапевт: Как бы жена могла изменить свое отношение?
Клиентка: Её муж болен, алкоголизм — это такое же заболевание, как и рак. Но почему-то к раковому больному относятся со всем состраданием, а к алкоголику со всем презрением. Если бы она могла осознать, что алкоголик- это больной человек, то тогда её отношение к ситуации изменилось бы
2.3 Преимущества гештальт-подхода
Преимущества метода заключается в том, что гештальт-терапия по критериям эффективности и научной академичности является признанным методом, имеющим солидную техническую базу и серьёзную теорию личности. Данный подход отличает целостность видения проблем клиента, огромное уважение к его личным ресурсам и широкий диапазон свободы для терапевта. Опора на реальность, на настоящее, проработка проблем в контексте социальной жизни клиента и режим диалога — все это позволяет применять принципы и техники гештальт-подхода в широком спектре человеческой деятельности от глубинной психотерапии до педагогики и оргконсультирования.
Гештальт — требует меньше времени, чем другие известные направления терапевтической практики. Он требует, очевидно, меньше времени для реальных изменений, чем, например, психоанализ. Эффекты работы в гештальт-подходе долговременны и устойчивы. «Мишенью» являются не только изменения в интеллектуальной сфере, но и эмоциональные переживания, которые, как известно, могут приводить к психосоматическим расстройствам. В процессе работы «задействован» человек в целом с его телесным статусом, чувствами и мыслями. Учитывая уникальность каждого человека или организации, гештальтисты не выступают оракулами, знающими истину в последней инстанции и предлагающими рекомендации с позиции сверху. Гештальт-подход не обещает только поддерживающих вмешательств, только похвал и обнадеживающих обещаний. Вместе с тем, он не преследует цели высветить «недостатки» клиента, высмеивая его ценности и установки. Гештальт традиционно предполагает баланс между вмешательствами «напрягающего» и поддерживающего характера. Гештальт-подход позволяет ясно выделять насущные потребности и, соответственно, ставить более четкие цели, что, в свою очередь, ведет к более успешным решениям. Гештальт целенаправленно работает над специфической способностью делать самостоятельный выбор из максимально широкого спектра возможностей. Гештальт-подход обращает особое внимание на развитие креативности — способности творчески и адаптивно реагировать на ситуацию, избегая давления стереотипов. Гештальт отличает безоценочность — процесс изменений основывается на фактах и эмоциональных реакциях, а не на этических или эстетических оценках. Гештальт-подход предполагает не столько поиск причинно-следственных связей, сколько опору на собственные резервы и ресурсы внешней среды. Не «почему?» и «кто виноват?», а «что ты хочешь?» и «как этого достичь?».
Заключение
В основу гештальт-терапии Фритц Перлз взял принципы гештальтпсихологии. Целью гештальт-терапии является осознавание непосредственного опыта. Основным принципом является принцип «здесь и сейчас». В процессе терапии человек создает себя заново и находит себя. Он переживает жизнь во всех проявлениях и находит в себе силы, чтобы справиться со своими проблемами. Принцип «здесь и сейчас» означает, что актуальные потребности человека находятся в настоящем, а не в ситуации психологического консультирования. Методы гештальттерапии направлены на развитие целостного образа человека в 5 сферах его жизни: физической, эмоциональной, рациональной, социальной и духовной. К основным техникам гештальт-терапии относятся: расширение осознавания; интеграция противоположностей;
- усиление внимания к чувствам;
- работа с мечтами (фантазией);
- принятие ответственности за себя;
- преодоление сопротивления
Преимуществом гештальт-терапии является опора на реальность, на настоящее, проработка проблем в контексте социальной жизни клиента и режим диалога — все это позволяет применять принципы и техники гештальт-подхода в широком спектре человеческой деятельности.
Одной из техник, применяемых в гештальт-терапии, является техника «пустой стул». Цель данной техники состоит в помощи индивиду получить доступ к тем частям своего «Я», которые ранее не были интегрированы в целостную индивидуальность. Данная техника помогает клиенту освоиться с неприятными ощущениями, испытать их в менее угрожающей обстановке, она допускает перестановки и перемещения.
Таким образом, методы и техники гештальт-терапии можно добавить в арсенал практической деятельности психолога для того, чтобы с максимальной эффективностью помочь решить проблему клиента.
Список литературы
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/kursovoy/idei-geshtalt-terapii-v-psihokonsultirovanii/
1. Основные направления современной психотерапии: Учебное пособие /Е.С. Калмыкова, Х. Кэхеле, Н.Д. Семенова и др.- М.: Когито-Центр, 2000.- 377с.
2. Перлз Ф. Гештальт-подход и свидетель терапии /Пер. с англ. М. Папуш. М.: Изд. Института Психотерапии, 2003
3. Перлз Ф., Гудмен П., Хефферлин Р. Практикум по гештальт-терапии. М.: Изд. Института психотерапии, 2001
4. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии: Учебное пособие //Под ред. А.А. Крылова, С.А. Маничева. — СПб: Питер, 2000. — 560 с.
5. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека /Общ.ред. и пред. Е.И. Исениной. М.: Прогресс-Универс, 1994.
6. Словарь практического психолога /Сост. С.Ю. Головин. — Минск: Харвест, 1998. — 800 с.
7. Техники консультирования и психотерапии. Тексты. /Ред. И сост. У.С. Сахакиан. Пер. с англ.- М.: Апрель-пресс, изд. Эксмо-пресс, 2000. — 624 c.
8. Вертгеймер М. Продуктивное мышление. М., 1987. Левин К. Теория поля в социальных науках. СПб 2000
9. Хрестоматия по истории психологии. М., 1980 .
10. Шульц. Д, Шульц С.Э. История современной психологии. СПб,, 1998
11. Гингер С., Гингер А. Гештальт-терапия контакта. — СПб. Специальная литература, 1999.
12. Карвасарский Б. Психотерапевтическая энциклопедия. — СПб: Питер,
13. Перлз Ф. Гештальт-семинары. — М.: Институт гуманитарных исследований, 1998.
14. Дж. Зинкер «В поисках хорошей форы (гештальт — терапия с супружески парами и семьями)» 2005.
15. . К. Наранхо. Гештальт-терапия. 304 стр. М., 1995.
16. Новые направления в гештальте, психодраме и… МИГИП, 1996.
17. Гештальт-95. МГИ, 1996.
18. Ж.М. Робин. Гештальт-терапия. 64 стр. 1996.
19. Б. Брински. Гештальт терапия. 36 стр. СПб. 1996.
20. Координаты «Я»: здесь и теперь. 146 стр. СПИГ, 1996.
