Изучение переживания чувства вины человека

Актуальность:

Чувство вины, как психологический феномен вызывает активный интерес в рамках следующих подходов :

1. психоанализа (З. Фрейд, В. Райх, Э. Фромм,и др.)

2. гуманистического (А. Маслоу и др.)

3. экзистенциально-гуманистического (И. Ялом, Дж. Бьюдженталь и др.)

4. экзистенциального (М.Бубер и др.)

5. когнитивного ( K. Barret, А. Beck и др.).

В российской психологической науке к феномену чувства вины обращались, как правило, в рамках общей теории эмоций и чувств (Ю. Сидоренко, Г. Шингаров, М. Якобсон и др.), в теории морального развития и воспитания (В. Малахов,В. Щур), в свете изучения социальной адаптации (А. Растигеев), в контексте исследования самосознания и самоотношения (И. Кон, Е. Соколова, и др).

Главным основанием к изучению чувства вины, является то, что подчеркивается как внутренняя , так и социально-психологическая природа данного феномена, его связь внутреннего становления с социальным становлением человека.

В психологической литературе феномен чувства вины в контексте «Переживания, как психологического процесса, который оказывает глубокое воздействие на поведение и чувства человека»- практически не встречается. Это обуславливает необходимость самодостаточного изучения переживания чувства вины в отдельном исследовании.

Значимость исследования определяется недостаточной теоретической разработанностью, растущими запросами практики и высокой психологической значимостью изучения переживания чувства вины в контексте индивидуальной направленности.

Целью исследования является изучение переживания чувства вины человека.

В качестве объекта данного исследования являются лица в возрасте от 25 до 55 лет. Общее число испытуемых составило 12 человек (6 мужчин, 6 женщин).

Предметом, Гипотезы:

Переживание чувства вины различается по характеру, длительности и интенсивности эмоций индивида и проявляется в межличностном поведении.

Задачи исследования

1. Классифицировать эмоции и чувства приводящие к чувству вины.

2. Определить взаимосвязь эмоций и чувства вины и их последствия.

Научно-практическая значимость работы:

Теоретическая значимость работы определяется тем, что избранный путь исследования психологического феномена вины дает основание для решения ряда вопросов, связанных с происхождением этого феномена, его структуры, функций и роли в жизни человека. Результаты данного исследования могут быть использованы в лекционных курсах и семинарских занятиях по общей, возрастной психологии и психологии развития, а также в педагогике, этике и других отраслях человекознания.

7 стр., 3264 слов

Образ человека в экзистенциализме

... жизни и для жизни, она пропитана гуманизмом и заботой о человеке, именно поэтому я и выбрала эту тему для написания реферата. Целью своей работы я вижу изучение образа человека в философии экзистенциализма. Для ...

Практическая значимость состоит в актуальности полученных результатов о структуре и специфике переживания вины человека. Полученные в исследовании данные могут быть использованы в практической деятельности психологов и специалистов близких профессий при решении задач индивидуального и семейного консультирования; в диагностических целях — для выявления причин неадекватного переживания вины; будут полезны в разработках тренинговых программ.

Методы, используемые в процессе работы: диагностика метафорическими ассоциативными картами, мандалотерапия, арт терапия, литотерапия, проективные методики, гештальт терапия.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Чувство вины формируется благодаря дару мышления человека.

2. Чувство вины обладает собственной структурой, включающей эмоциональный, когнитивный и мотивационный компоненты.

«Когнитивная матрица»:

  • Представления о том, каким «я» должен быть в соответствии с ожиданиями другого человека.
  • «Мне» точно не известны ожидания другого, «я» их только моделирую.
  • Модель строится в соответствии с общими социальными установками.
  • Поведение в гораздо большей степени определяется ожиданиями других, чем «я» предполагаю.
  • Восприятие и оценка собственного поведения «здесь и теперь».
  • Сличение модели ожидания с собственным поведением и обнаружение рассогласования, которое и воспринимается как вина. Это чувство усиливается эмоцией и выражением обиды у другого.

Достоверность результатов обеспечивается применением практических исследований.

Глава 1. Теоретические основы обоснования чувства вины

1.1 Чувства и эмоции

Взаимодействуя с окружающим миром, человек определенным образом относится к нему, испытывает какие-либо чувства к тому, что вспоминает, воображает, о чем думает.

Переживание человеком своего отношения к тому, что он делает или познает, к другим людям, к самому себе, называют чувствами и эмоциями.

Чувства и эмоции — взаимосвязанные, но различающиеся явления эмоциональной сферы личности. Эмоциями считают более простое, непосредственное переживание в данный момент, связанное с удовлетворением или неудовлетворением потребностей. Проявляясь как реакции на предметы окружающей обстановки. Эмоции связаны с первоначальными впечатлениями. Первое впечатление от чего-либо носит чисто эмоциональный характер, является непосредственной реакцией (страх, гнев, радость) на какие-то внешние его особенности.

Чувство — это более сложное, чем эмоции, постоянное, устоявшееся отношение личности к тому, что она познает и делает, к объекту своих потребностей. Чувства характеризуются устойчивостью и длительностью, измеряемой месяцами и годами жизни их субъекта. Чувства свойственны только человеку, они социально обусловлены и представляют собой высший продукт культурно-эмоционального развития человека. Чувство долга, собственного достоинства, стыд, гордость — исключительно человеческие чувства. Эмоции, связанные с удовлетворением физиологических потребностей, имеются и у животных, но у человека даже эти эмоции несут на себе печать общественного развития. Все эмоциональные проявления человека регулируются социальными нормами. Человек нередко подчиняет физиологические потребности более высоким, специфически человеческим духовным потребностям.

16 стр., 7757 слов

Чувство вины как психологический феномен

... лет. Общее число испытуемых составило 12 человек (6 мужчин, 6 женщин). Предметом исследования является «чувство вины» как психологический феномен. Исследуются имплицитные представления о данном феномене; его свойства и особенности переживания личности ...

Источниками эмоций и чувств являются, с одной стороны, отражаемая в нашем сознании окружающая действительность, а с другой — наши потребности. Те предметы и явления, которые не имеют отношения к нашим потребностям и интересам, не вызывают у нас заметных чувств.

Физиологической основой чувств прежде всего являются процессы, происходящие в коре головного мозга. Кора головного мозга регулирует силу и устойчивость чувств. Переживания вызывают процессы возбуждения, которые, распространяясь по коре больших полушарий, захватывают подкорковые центры. В отделах мозга, лежащих ниже коры больших полушарий, находятся различные центры физиологической деятельности организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и секреторной. Именно поэтому возбуждение подкорковых центров вызывает усиленную деятельность ряда внутренних органов. В связи с этим переживание чувств сопровождается изменением ритма дыхания и сердечной деятельности, нарушается функционирование секреторных желез (слезы от горя, пот от волнения, тремор, сухость во рту, звон в ушах, головные боли и тд.).

Таким образом, при переживании чувств, при эмоциональных состояниях наблюдается либо повышение, либо понижение интенсивности разных сторон жизнедеятельности человека. При одних эмоциональных состояниях мы испытываем прилив энергии, чувствуем себя бодрыми, работоспособными, при других наблюдается упадок сил, скованность мускульных движений.

Необходимо иметь в виду, что неразрывная связь коры головного мозга и подкорковой области позволяет человеку контролировать физиологические процессы, происходящие в организме, сознательно управлять своими чувствами.

Выделяют три пары наиболее простых эмоциональных переживаний:

«Удовольствие — неудовольствие «.

«Напряжение—разрешение».

«Возбуждение— успокоение «.

Различают также стенические (греч. «стенос» — сила) и астенические (греч. «астенос» — слабость, бессилие) эмоции:

Стенические эмоции, Астенические

по содержанию.

виды эмоциональных состояний,

Настроение, Страсть -, Аффектами, Воодушевление

Стресс (англ. напряжение) представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Впервые слово «стресс» употребил канадский ученый-биолог Г.Селье (1907—1982).

Он же ввел понятие «фазы стресса», выделив стадии тревоги (мобилизации защитных сил), резистентности (приспособления к трудной ситуации) и истощения (последствия длительного воздействия стресса).

Стресс вызывается экстремальными для данной личности условиями и переживается с большой внутренней напряженностью. Стресс могут вызвать опасные условия для жизни и здоровья, большие физические и умственные перегрузки, необходимость принимать быстрые и ответственные решения, отрицательный чувства и эмоции. При сильном стрессе учащаются сердцебиение и дыхание, повышается кровяное давление, возникает общая реакция возбуждения, выраженная в той или иной степени дезорганизации поведения (беспорядочные, нескоординированные движения и жесты, сбивчивая, несвязная речь), наблюдаются растерянность, трудности в переключении внимания, возможны ошибки восприятия, памяти, мышления. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Частые и длительные стрессы оказывают негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Однако при слабом стрессе появляются общая физическая собранность, активизация деятельности, ясность и четкость мысли, сообразительность.

4 стр., 1947 слов

Вина. антропологические предпосылки

... Именно здесь выступает вина как заменитель чувств. Человек с интроецированной виной как заменителем чувств обычно затрудняется ответить на вопрос: «Какие бы вы чувства испытывали, если бы не чувство вины перед детьми, супругом, ...

Фрустрация —, Функции эмоций и чувств, их значение в жизни человека

Эмоции и чувства выполняют следующие функции:

Сигнальная, Регулятивная, Отражательная, Побудительная, Подкрепляющая, Переключательная, Приспособительная

1.2 Основные понятия чувств вины в различных психологических теориях, Чувство вины

Так же, чувство вины появляется там, где человек чрезмерно требователен к себе, где он требует от себя невозможное (то, что не в его компетенции, ответственности, не в его сфере влияния).

Чувство вины, если оно не устраняется — ведёт к самобичеванию, саморазрушению, ослаблению, а если оно становится хроническим, то и к скатыванию вниз по судьбе, к падению (отказам от жизни, т.д.).

Необходимо понимать, что чувство вины — это не позитивное, а негативное чувство, вернее эмоция, которая беспощадным образом разрушает и поедает все светлые чувства в душе человека, убивает радость, уважение к себе, любовь и всё светлое, что живёт в сердце.

В психологии существует множество различных понятий о переживании чувства вины человеком. Вот несколько из них:

— Эйбл-Эйбесфельдт доказывал, что развитие этических норм имеет под собой биологическую основу, и в полном соответствии с теорией дифференциальных эмоций предположил, что связанное с этическими нормами развитие чувства ответственности и вины также имеет генетическую основу.

  • Осьюбел не указывал прямо на биогенетический механизм вины, однако утверждал, что эта, по сути своей очень человеческая, эмоция лежит в основе развития и упрочения социальных норм и потому с неизбежностью представлена во всех культурах, при минимально благоприятствующих тому условиях. Он выдвинул три психологические предпосылки эмоций в жизни человека">развития эмоции вины: 1) принятие общих моральных ценностей;
  • 2) интернализация этих ценностей;
  • 3) способность к самокритике, развитая настолько, чтобы воспринимать противоречия между реальным поведением и интернализированными ценностями.

— Согласно фрейдистской теории корни вины в страхе человека перед внешним авторитетом, который в свою очередь берет начало в страхе ребенка перед отцом. Чувство вины по З. Фрейду представляет собой напряжение между образующими личность инстанциями «Сверх-я» — совестью и «я» — принципом реальности. З. Фрейд стремится выделить различные способы проявления чувства вины: от нормального до психопатологического. Нормальное чувство вины осознанно. Однако, согласно концепции З. Фрейда, большая часть чувства вины бессознательна, т.к. возникновение совести тесно связано с Эдиповым комплексом, который принадлежит к сфере бессознательного.

— Представители неофрейдизма К.Г. Юнг и Э. Фромм также, касаясь вопроса вины, говорят о совести. Каждый из них подразделяет совесть на истинную, ведущую к психическому здоровью, целостности — моральная реакция по К.Г. Юнгу и гуманистическая совесть по Э. Фромму, и навязанную извне, ведущую к дисгармонии — моральный закон по К. Г. Юнгу и авторитарная совесть по Э. Фромму.

14 стр., 6757 слов

Психология совести

... литературе 1.1 Чувство вины как базовый компонент формирования совести Вина, как и все другие эмоции, несомненно, сыграла важную роль в эволюции человека и общества. Психологическое понимание вины сводится к ... свобода в последовательном своем выражении -- ничем иным, как жизнью по совести. В процессе формирования совести, в процессе нравственного развития личности все эмоции без исключения играют ...

— Крупнейший представитель современного психоанализа Джозеф Вайсс, разработавший теорию, утверждающую, что основной причиной большинства психологических проблем являются патогенные убеждения, полагает, что вина межличностна по происхождению и функциям и играет адаптивную роль в поддержании отношений между людьми. И, тем не менее, он полагает, что вина может стать малоадаптивной, иррациональной и патогенной, когда она преувеличена и сдерживаема, или когда она обобщена и неоднократно связана со стыдом. Опираясь на информацию, полученную в ходе психотерапевтической практики, Д. Вайсс выделил пять типов вины, в том числе адаптивная вина и четыре типа вины дезадаптивной, иррациональной. К ним относятся: вина выжившего, вина гиперответственности, вина отделения и вина ненависти к себе. Не менее интересная попытка классификации типов вины была предпринята в другой современной психоаналитической работе. Здесь были выделены такие типы вины, как зрелая, нарциссическая, навязанная нарциссическая вина и псевдовина.

— Проблемы вины коснулись и представители трансактного анализа, основывающие все свои рассуждения на принятии постулата о трехкомпонентном (Родитель — Взрослый — Дитя) строении личности. Э. Берн в своей работе «Игры, в которые играют люди» описал игру под названием «Изъян», суть которой в том, что «игрок», человек, склонный к переживанию вины пытается утвердить свое Я посредством поиска изъянов у окружающих. Другой представитель описываемого направления Т.А. Харрис считает, что вина записана в «неблагополучном Дитя», которое вследствие запретительного воспитательного процесса, вызвавшего негативные переживания заключает: «Я не в порядке». Сами же моральные ценности заключаются в Родителе. «Можно» и «нужно» — понятия Родителя. Главным вопросом для Т.А. Харриса является, могут ли они стать понятиями Взрослого. Очень важным является то, кому принадлежит голос совести — Родителю, Взрослому или Дитя. Только моральные ценности, ставшие понятиями Взрослого следует рассматривать в качестве понятий истинной, зрелой совести, поскольку лишь Взрослый способен здраво расценивать ситуации. В противном же случае позиция « Я не в порядке», детерминирующая переживание вины, заставляет человека играть в постоянные игры, носящие деструктивный характер.

— Мандлер утверждает, что тревога и вина — не более чем разные названия одного явления, то, что в одной ситуации человек назовет «тревогой», в другой получит имя «вины». С точки зрения Мандлера, переживание вины — не что иное, как тревога относительно реального или воображаемого промаха. По его словам такая разновидность тревоги (обозначенная индивидом как «вина») запускает особый защитный механизм, характеризующийся желанием «отменить совершенный поступок». Мандлер указывает, что работа этого защитного механизма сводится к попыткам загладить или нейтрализовать ущерб, нанесенный его ошибочными действиями.

— Розенхан и Лондон утверждали, что вина является самостоятельным мотивационным феноменом. По их мнению, эмоция вины способствует ослаблению тревоги и помогает избежать более серьезных психических расстройств. Лондон отмечал, что мании, сопровождающие психотическую депрессию, часто развиваются на фоне переживаний вины и собственной никчемности.

5 стр., 2095 слов

Эмоции и чувства человека

... приобретая все большую интенсивность. Наряду с прогрессом в развитии чувств может наблюдаться и угасание. 2. Классификация и характеристика эмоций и чувств Эмоции и чувства человека чрезвычайно разнообразны. Их можно классифицировать по различным основаниям. По ...

— Льюис обнаружила существенные различия между эмоциями вины и стыда: она обратила внимание на то, что если эмоция стыда играет особую роль в развитии депрессивных заболеваний, то эмоция вины в крайних проявлениях вызывает обсессивно-компульсивный невроз и паранойю. Льюис признавала, что эмпирическое исследование роли вины в психопатологии представляется затруднительным, однако указывала на его необходимость. По ее мнению, понимание особенностей эмоций стыда и вины будет способствовать лучшему пониманию процесса формирования невроза.

— Маурер придерживается мнения, что совесть и реальная вина (возникающая как следствие реальных поступков, которые субъект уже совершил, но хотел бы, чтобы они не были совершены) играют главную роль в процессе формирования невроза. По его словам, невротик идет на поводу своих желаний, которые ущемляют интересы других людей — таким образом, он создает реальные предпосылки для переживания вины

— Петерсон исследовал процесс социализации, который представил как процесс становления совести в полном соответствии с воззрениями Маурера. Петерсон обнаружил, что дети с невротическими характеристиками (застенчивые, тревожные, пугливые и беззащитные) плохо социализированы, не способны применять социальные навыки в реальной жизни. Точку зрения Маурера подкрепляют данные экспериментальных исследований Джонсона и соавт. Эти исследователи продемонстрировали, что совесть, измеренная ими как устойчивость к искушениям, положительно коррелирует с хорошей адаптацией в социальной среде. Анализ нравственного развития и поведенческих нарушений у детей, произведенный Огреном и Докецки, еще раз убеждает в правоте Маурера. Авторы указывают, что децентрация (уменьшение эгоцентризма) и социальная интеграция являются важными понятиями теорий совести как у Эриксона, так и у Маурера. Было отмечено также, что нравственная незрелость может вести к нарушению внутригрупповых отношений у детей, к неврозам и даже к параноидной шизофрении.

— Саразон представил концепцию вины, во многом сходную с концепцией Маурера. Так же как и Маурер, он считает, что процесс усвоения вины обусловлен наказанием. В работе Саразона не нашлось места для определения вины, страха и тревоги, лишь мельком он обращает внимание на то, что вина тесно связана с установками и с индивидуальной Я-концепцией.

— Маккеннан исследовал реакции на психологические и физические методы воспитания с помощью ретроспективных отчетов студентов Гарвардского университета. Студентов попросили вспомнить и описать свои реакции на то или иное наказание. Так, описывая свои переживания, связанные с физическими методами воспитательного воздействия, студенты указали на «гнев, упрямство, возмущение, раздражение, ненависть, холодное отвращение и так далее». Напротив, свою реакцию на угрозу лишения любви они описали как «стыд, сожаление, угрызения совести, раскаяние, желание извиниться, желание никогда не поступать так снова и так далее».

— Социальную природу стыда и вины подтверждает обращение к истории первобытных народов. С.Ф. Анисимов, полагающий, что на развитие этих переживаний оказывает определяющее влияние общественная идеология, приводит в пример первобытных людей, которые, если позволяли климатические условия, ходили обнаженными, не испытывая при этом никакого стыда. Автор объясняет это тем, что они попросту не имели о нем понятия». Чувство стыдливости появляется у этих народов впервые тогда, когда они получают одежду и приобщаются к общественной психологии людей, живущих в условиях цивилизации и считающих чувство стыдливости добродетельным.

12 стр., 5722 слов

Вина в уголовном праве

... состава, мотив же и цель - факультативные. § 1. Психологический аспект вины. Психологическое содержание вины занимает центральное место среди основных категорий, характеризующих вину. Составными элементами психического отношения, проявленного в конкретном преступлении, ...

В современном мире индивид сталкивается с такими ситуациями, как:

Жажда к самодовольству —

Ложь — По общепринятым нормам морали, человек должен быть честным. Поэтому, обманывая других, люди склонны чувствовать себя виноватыми. Если же эти ситуации повторяются, «порочный круг» замыкается, и человек может испытывать навязчивое чувство вины.

Собственное бездействие -, Гнев и другие негативные эмоции, Иллюзия контроля -, Бессознательное —

Глава 2. Эмпирические исследования

2.1 Психотерапия чувства вины

Мошер предложил интересную классификацию разновидностей переживания вины:

1) Вина за враждебное поведение (переживание вины индивидом вызвано его враждебными чувствами и агрессивными поступками);

2) Вина за сексуальное поведение (переживание вины вызвано мыслями, чувствами и поступками индивида, связанными с сексуальными отношениями);

3) Нравственная вина (переживание вины, связанное с угрызениями совести).

Способ для рассеивания избыточного потенциала вины — просьба о прощении. Если человек носит в себе чувство вины, он стремится удержать негативную энергию и нагнетает избыточный потенциал. Попросив прощения, человек отпускает его и позволяет энергии рассосаться. Просьба о прощении, признание своих ошибок, замаливание грехов, исповедь — все это методы. эмоция чувство вина переживание

Согласно определению ВОЗ, здоровье — это гармоничное сочетание физического духовного и социального благополучия. Проблемы здоровья и нездоровья во многом заложены в самом человеке, его воспитании, культуре и системе отношений. Эмоции, дающие сильный эффект, влияют на выработку гормонов стресса таких, как адреналин, кортизол и т.д. В небольших количествах гормоны стресса даже полезны организму так, как дают ощущение прилива сил.

В больших же количествах, гормоны вызывают перенапряжение нервной системы, что является разрушительным для внутренних органов:

  • Не выраженный страх наказания, вызванный чувством вины может вызывать бессонницу и головные боли.
  • Гнев на себя и других, вызванный чувством вины, вызывает язву желудка, гипертонию или артрит суставов.
  • Бессознательная эмоция вины мешает радоваться своим успехам и достигать их. Может вызывать варикозное расширение вен.
  • Раздражение, вызванное чувством вины, приводит к гастриту.
  • Невысказанная обида на себя и на других, вызванная чувством вины, способна спровоцировать развитие астмы, гипертонию или артрит, а обида мужчины на свою жену — проблемы с потенцией вплоть до заболеваний предстательной железы.
  • Не выраженная ревность и последующее чувство вины приводит к преждевременному старению кожи.

Терапия чувства вины включает несколько этапов — это оценку чувства вины; дебрифинг вины (выяснение всех подробностей); коррекцию ошибок мышления.

По существу нет необходимости переживать от необоснованного или даже разумного чувства вины, если следовать следующей инструкции:

1. Осознать, существует ли вина на самом деле, или это плод воображения. Если чувство вины иллюзорно, то его легче побороть в себе.

2. Если вина, все же, есть, необходимо попросить прощение за содеянное у того, перед кем виноваты. Если это уже не возможно, просто проговорить вслух свои извинения, представляя этого человека, стоящим перед вами.

3. Поговорить о своем чувстве вины. Иногда бывает достаточно выговориться, чтобы снять с души камень.

4. Осознать чувство вины, для себя письменно изложить на бумаге то, что беспокоит. Разложить свое чувство вины по полочкам, как можно подробнее. Затем прочитать все внимательно и уничтожить написанное.

5. Вспомнить и проанализировать причины, по которым был совершен поступок, вызвавший чувство вины. Найдите для себя оправдания. Например, такое: вы не могли заранее предполагать результатов своего поступка.

6. Дать себе обещание, что такое никогда не повторится в вашей жизни.

7. Если ничего из перечисленного не убавило чувства вины, обратитесь к специалисту за психологической помощью.

В основе наших исследований лежит Гештальт (Ф. Перлз).

По сути своей теория гештальт-терапиия это синтез традиционного психоанализа, гештальтпсихологии, психодрамы и телесно-ориентированной терапии, разных психологических концепций и направлений. Целостный образ, структура взаимодействия среды и человека, охватывающая промежуток между возникновением потребности и ее удовлетворением. В идеале цикл гештальта выглядит так:

  • Возникновение потребности (хочется пить).

  • Поиск возможности ее удовлетворить, оценка осуществимости этой возможности (ищем воду).

  • Удовлетворение (пьем).

  • Выход из контакта (жажда утолена — ставим пустой стакан на стол).

В результате такого цикла гештальт завершается (разрушается).

Процесс возникновения и завершения гештальта может занять секунду, минуту, часы, годы или всю жизнь. Но внешние или внутренние события могут помешать этому процессу. Цикл остановится на какой-то фазе, произойдет разрыв границы контакта и возникнет незавершенная ситуация.

Завершенный гештальт отправляется на утилизацию, склад или полочку сознания, а незавершенный остается с нами. Пока нет удовлетворения или внутреннего принятия невозможности получить желаемое, гештальт, вместе с множеством себе подобных, давит на сознание, паразитируя на других событиях. Незавершенный гештальт может стать многотонным сизифовым камнем ощущения вины перед умершим родственником или картонной папочкой несдержанного по мелочи обещания.

Суть остается одинаковой — прошлое мешает реализовываться настоящему. Наши страхи, зависимости, конфликты, кризисы и стрессы можно представить в виде ящика, заполненного незаконченными гештальтами. Если ящик не забит доверху чем-то тяжелым, то с ним легко передвигаться. Но чем тяжелее груз, тем нужнее помощь психолога.

Дело в том, что незавершенные гештальты могут вызвать сбои в работе механизмов, защищающих нашу психику. Может сломаться:

Проекция — это тенденция перекладывать на окружающую среду ответственность за то, что берет свое начало в человеке. К ней прибегают, сталкиваясь с неприятием ряда своих потребностей и чувств, которые проще приписать внешнему миру. Нормальная проекция помогает устанавливать контакты и понимать других людей, патологическая постоянно проявляется не к месту и в ряде случаев подменяет собой реальность.

Ретрофлексия, Интроекция, Конфлуэнция (слияние)

Гештальт-терапия считает накопление незакрытых гештальтов одной из главных причин формирования неврозов. В числе прочего она занимается «починкой» механизмов контакта и устранении невротических препятствий к ним. В процессе гештальт-терапии человек заново переживает прерванный гештальт, получая возможность закончить его, т е. избавиться от причин возникновения невроза.

Гештальт-терапия вобрала в себя и породила большое количество вербальных и невербальных методик работы. Среди наиболее популярных можно назвать: пустой стул, работа с метафорами и сновидениями, усиление телесных реакций, высвобождение внутренней энергии, проигрывание ролей и ситуаций, монодрама, арттерапия, полярности, осознавание.

2.2 Собственные исследования

Терапевтический процесс, т. е. постоянный обмен информацией между пациентом и терапевтом, давно уже признают одним из центральных факторов терапии. Терапевтический процесс в рамках индивидуальной терапии охватывает интеракции между пациентом и терапевтом со всеми актуальными признаками (например, вербальный и невербальный информационный обмен).

Проективные методы диагностики хорошо известны и популярны в психологии. Для своей работы мы выбрали метафорические ассоциативные карты, такие как уникальная авторская колода карт ПсихоТаро Алексея Симоненко, которая помогает установить связь с глубинными слоями психики индивидума, найти ключ к духовной гармонии, осознанной жизни и полноценной самореализации. Карты ПсихоТаро — это уникальный инструмент и помощник практического психолога. С помощью этого инструмента психолог исследует область ассоциаций и образов индивидуума. Это позволяет практически мгновенно получить без сопротивления доступ к бессознательному клиента, раскрыть субъективные причины поведения человека, межличностного поведения на более глубоких слоях подсознания. Изначально метафорические ассоциативные карты, в том числе и ПсихоТаро являются ПРОЕКТИВНОЙ методикой: важен не заложенный изначально психотерапевтом в эту картинку смысл, а душевный отклик каждого клиента на попавшуюся ему картинку. ХОЗЯИН КАРТЫ — ХОЗЯИН ИСТОРИИ, автор рассказа об этой картинке. В одной и той же картинке разные люди увидят совершенно разные образы, или феномены, и в ответ на этот стимул (визуальный образ) каждый вынесет свое внутреннее содержание актуальных переживаний. Более того, в разные периоды жизни и в контексте разных тем ассоциации и толкование происходящего на картинке будут отличаться даже у одного и того же человека. С этой точки зрения колода ассоциативных карт неисчерпаема: количество комбинаций тем работы и картинок бесконечно.

Карты наглядно демонстрируют картину любых межличностных отношений или картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности. Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору позволяет избежать дополнительной ретравматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения своей проблемы. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса, работа с картами поражает глубиной диагностики и быстротой терапии.

Карты ПсихоТаро СПОСОБСТВУЮТ СОЗДАНИЮ ДИАЛОГА МЕЖДУ ВНЕШНИМ И ВНУТРЕННИМ МИРОМ ИНДИВИДУМА.

На подсознании мы помним все, что с нами происходило, но не всегда это осознаем. Вслед за образом всплывают ассоциации, связанные с ним в подсознании, и этот поток ассоциаций, запущенный отпечатком нашей жизни, позволяет просмотреть наш внутренний «фотоальбом». К каждому образу прикреплены эмоции, чувства, ценности, убеждения. Карта играет роль толчковой доски в мир воображения, в который мы, «рационалы», крайне редко заходим. Из внутреннего поля этой фантастической реальности человек может под другим углом зрения увидеть внешнее и переосмыслить его, т.е. запускается круг преобразования. То есть карты позволяют создавать безопасное экологичное поле для диалога между внешним и внутренним миром клиента.

Карты ПсихоТаро СПОСОБСТВУЮТ РЕКОНСТРУКЦИИ СОБЫТИЙ

Просматривая наш внутренний фотоальбом, мы реконструируем события. ВЕРБАЛИЗАЦИЯ события является терапией, карты дают возможность безопасно говорить о наболевшем. Выход на метафорический уровень осмысления событий позволяет «поместить» их в другие слова, не прежние. Новые слова позволяют видеть эти события уже иначе. Взгляд «по-новому» ведет к другому решению. Реконструкция психотравмирующих событий на картах позволяет избежать дополнительной ретравматизации человека, запускает его внутренние процессы самоисцеления, создают безопасный контекст поиска и моделирования решения, запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ, в том числе и ПсихоТаро , КАК ИНСТРУМЕНТ ПСИХОЛОГА

  • Позволяют обойти внутреннее сопротивление и рациональное мышление путем снижения сознательной цензуры.
  • Убирают внутреннее напряжение и сопротивление.
  • Создают атмосферу безопасности и доверия.
  • Позволяют быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы с клиентом и глубоко диагностировать его проблему.
  • Позволяют наглядно увидеть картину любых межличностных отношений.
  • Показывают картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности, создавая диалог между его внешним и внутренним миром.
  • Позволяют прояснить и осознать актуальные переживания и потребности клиента, его незавершенные внутренние процессы.
  • Позволяют моделировать процессы прошлого и будущего, работать с линией времени.
  • Позволяют обратиться к психотравмирующей ситуации клиента через метафору, и тем самым избежать его дополнительной ретравматизации.
  • Позволяют клиенту проговорить и осознать свои чувства и переживания, что само по себе имеет терапевтический эффект (вербализация проблемы).

  • Обескураживают быстротой и эффективностью терапии.
  • Создают безопасный для клиента контекст поиска и моделирования решения.
  • Запускают внутренние процессы самоисцеления клиента.
  • Запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.
  • Позволяют использовать бесконечное количество комбинаций и тем при работе с одним и тем же клиентом в разные периоды психотерапии.

В ходе исследования, мы предъявляли карты Психотаро клиентам, первичные запросы которых звучали как:

  • Ревность супруга (супруги)
  • Потеря близкого человека
  • Панические атаки
  • Измена супруга (супруги)
  • Разногласия матери или отца с детьми
  • Комплекс отличника (отличницы)
  • Внутреличностные конфликты
  • Межличностные конфлткты

Одна из техник работы с картами Психотаро заключается в формулировании запроса поочередном вытаскивании карт и их ассоциировании, интерпретации.

1. Клиент формулирует вопрос, с которым хочет поработать. От качества сформулированного вопроса зависит эффективность работы.

Напоминаем: карты Психотаро дают возможность безопасно исследовать содержание внутреннего мира индивида, больше понять самого себя и стать более эффективными в решении жизненных задач.

Запрос должен быть лаконичным, связанный непосредственно с клиентом (исследавание проблем сына в отношениях с девушками не будет эффективным), звучащий из исследовательской позиции.

Например:

* Хочу исследовать мои отношения с партнером. (или с родителями, ребеноком и т.д.)

* Я и моя работа.

* Мое внутреннее состояние.

Если возникает сложность с формулированием конкретного вопроса, возможен компромис.

* Хочу исследовать мою актуальную проблему.

Если психолог и клиент достаточно разобрались в самой проблеме, тогда рекомендуется сосредоточиться на решении:

* Хочу увидеть возможные варианты решения.

* Что я могу сделать, чтоб изменить сложившуюся ситуацию?

2. Сформулировав вопрос, вытягиваем 3 карты : 1 карта- означает саму проблему, 2 карта- шаг к решению проблемы и 3 карта- итог, решение проблемы.

Когда мы кладем карты нам становиться необходимо прояснить целостный смысл этой комбинации. Карты стимулируют нашу интуицию и эмоции (правое полушарие головного мозга) с помощью изображения и возбуждают нашу рациональную и анализирующую часть (левое полушарие головного мозга) словом под картинкой, помогая нам найти искомое решение.

Исследование состоит из следующих шагов:

* Будьте спонтанны и субъективны, выражайтесь просто и используйте свое воображение. Прочтите слово на карте и объясните, что оно значит для вас. Обратите внимание на то, как это слово звучит для Вас. Помните, что нет «правильных» интерпретаций карт. В картах ПсихоТаро часто возникает феномен чтения «между строк», являющийся важной составляющей процесса исследования. Необходимо также учитывать контекст, возникающий при комбинации нескольки карт. Иногда максимальный эффект приносит замена слова на карте на противоположное по смыслу.

* Сфокусируйтесь на чувствах, которые возникают при комбинации двух карт. Будьте максимально искренними.

* Соотнесите интерпретации, связанные с комбинацией карт с контекстом вашего вопроса. Используйте в рассказе настоящее время, говорите от первого лица «Я», вместо «кто-либо», «они», «ты». Избегайте неопределенных предложений, таких как «если бы», «может быть», «возможно», «однако». Избегайте излишних обобщений, теоретизирования. Постарайтесь не использовать слова «я думаю» и «я должен».

3. Ответив на вопрос, завершаем упражнение.

При работе с картами Психотаро истоками тревог клиентов выступало чувство вины, переживаемое с разной степенью интенсивности.

Например: мужчина в возрасте 35 лет обратился с запросом переживание чувства вины после развода с женой. Он уверял, что непосредственно ОН виновен в развале семьи, что ОН плохой муж и отец, что не смог дать жене полностью удовлетворения в семейной жизни. Мужчина, внушил себе глубинное убеждение: «Настоящий мужчина должен удовлетворять женщину». Если пару раз не удовлетворит, или заподозрит, что не удовлетворил.., то жена уйдет и семья рухнет.

Предъявлены карты :

Реакция клиента: Мужчина заплакал, вытащив первую карту. Начал рассказывать о жене и о семье, корил себя за все свои, по его словам , «плохие» поступки. Продолжительность работы с первой картой было в течении 15-20 минут Клиент сказал, что его бросает в жар, хочется спрятаться, закрыть лицо руками. Сбивалось дыхание, в речи возникали слова, определяющие позицию «жертвы». После вентиляции эмоций клиент вытянул вторую карту. Задумался, его размышления заняли еще 15-20 минут. Мы здали ему вопросы : «Что вы чувствуете сейчас? Каковы ваши ощущения в теле?». Клиент объяснил, что ощущение давящее в груди и в месте солнечного сплетения. Ему дискомфортно. Появилось желание избавиться от этого ощущения. Мужчине захотелось дать себе паузу, послушать себя, понять, почему ему хочеться постоянно оправдаться. Клиент пояснил, что в каждой ситуации он может сделать выбор сам — остаться в состоянии униженности, оправдания или стать собой, быть счастливым и получать результаты от своей деятельности и жизни.

Изменения в ходе работы: Продолжительнось сеанса заняла в среднем 1 час 45 минут. Вывод, который сделал клиент : «Суть одна — изменяешь убеждение и отношение к ситуации, вызывающей вину, и сможешь избавиться от самого чувства вины. А за этим, можно налаживать жизнь.»

Пример: женщина в возрасте 28 лет обратилась с запросом переживания чувства вины после смерти отца. По ее словам если БЫ она не ссорилась с ним из-за бытовых неурядиц, то он БЫ не умер так скоропостижно. Вспоминала далекие события, которые, как кажется, тоже повлияли на итог. Она уверена в том, что если бы в прошлом повела себя другим образом, то все было бы иначе. Жалеет о том, что недодала любви, несправедливо обижалась, упрекала, ссорилась, не сделала много хорошего для него и теперь это сделать уже нельзя.

Предъявлены карты:

Реакция клиентки: Женщина взяла сразу две карты. Долго их оценивала, думала, плакала. Потом стала рассказывать об отце, о себе и о своих ощущениях, глядя на карты. Рассказ клиентки занял 30-35 минут. Затем мы задали ей вопрос : «Что вы чувствуете сейчас? Каковы ваши ощущения в теле?». Женщина пояснила, что ощущение тяжести в спине стало меньше , но в области груди еще есть щемящее чувство. Клиентка сказала, что смерть не в нашей, а в Божией компетенции. Нужно принять , понять ситуацию и отпустить.

Мы же можем нести ответственность только за свой выбор

Следует заметить, что количество сеансов терапии картами Психотаро не фиксировано. Терапию можно применять в зависимости от потребности самого клиента.

Ситуационный подход к сбору эмпирических данных при изучении переживания чувства вины, как разрушающая эмоция у мужчин и женщин в возрасте от 25 до 55 лет перед проведением 10 сессий с МАК картами.

Тема запроса

Мужчины

6 человек-100%

Женщины

6 человек-100%

Склонность к частым воспоминаниям ситуаций, связаных с переживанием чувства вины.

3

50%

6

100%

Интенсивность, сила переживания чувства вины

5

90%

6

100%

Длительность переживания чувства вины

5

90%

6

100%

На мое здоровье повлияло отрицательно

3

50%

6

100%

На мою психику повлияло отрицательно

3

50%

6

100%

На взаимоотношение в семье повлияло отрицательно