Содержание, задачи и методика комплексного врачебного контроля
. Виды врачебного обследования лиц, занимающихся физической культурой.
система врачебных наблюдений,
комплексное врачебное обследование
Задачи комплексного обследования
Результаты комплексного обследования служат основой для планирования всей последующей работы со спортсменами.
Все это обусловливает необходимость использования при комплексном врачебном обследовании физкультурников и спортсменов разносторонних методов клинического и функционального исследований, позволяющих наиболее полно характеризовать состояние их здоровья, морфологические и функциональные особенности организма.
Методика комплексного врачебного обследования
Оздоровительный эффект занятий физической культурой и спортом (а это их основная задача) обеспечивается лишь при полном соответствии применяемых нагрузок функциональным возможностям организма. В свою очередь функциональное состояние организма отражает эффективность и рациональность используемой системы тренировки. Поэтому врачебное обследование спортсменов должно быть особенно тщательным, комплексным, с тем, чтобы обеспечить своевременное выявление всех, даже незначительных, недочетов в их здоровье и физическом развитии, а также уровня функциональных возможностей организма.
Комплексность обеспечивается за счет организации всестороннего клинического обследования с одновременным использованием методов функциональной диагностики, отражающих как состояние отдельных (главным образом основных для обеспечения двигательной деятельности) органов и систем, так и их взаимосвязи, обусловленные состоянием центральной нервной системы и регуляторных механизмов.
Содержание комплексного врачебного обследования
По показаниям проводятся необходимые дополнительные исследования. Объем обследования зависит от его задачи, возраста, пола, спортивной специализации, квалификации обследуемого, а в значительной степени и от наличия необходимых условий.
виды обследования
Первичное обследование, Повторные (этапные) обследования, Дополнительное врачебное обследование
текущий врачебный контроль
На основании обследования составляется заключение о состоянии спортсменов с необходимыми рекомендациями для тренера (преподавателя) и самого спортсмена.
Педагогический, врачебный контроль и самоконтроль при занятиях спортом
... И СПОРТОМ Врачебный контроль - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физическими упражнениями. Цель врачебного контроля - изучить состояние здоровья и влияние на организм физических нагрузок. Основная форма врачебного контроля - врачебное обследование, которое дает ...
2. Диагностика с целью определения режима и методики занятий физическими упражнениями.
По итогам комплексного врачебного обследования составляется развернутое заключение, содержащее оценку состояния спортсмена и вытекающие из этого рекомендации.
Заключение
Оценка состояния здоровья, Оценка физического развития, Оценка функционального состояния, Допуск к занятиям и соревнованиям, Рекомендации по лечебно-профилактическим и реабилитационным мероприятиям
Хорошие показатели здоровья и функционального состояния свидетельствуют об адекватности используемых занимающимися нагрузок и режима тренировки.
режима физической подготовки
3. Врачебные наблюдения в процессе тренировок, соревнований и занятий физической культурой. Методы физиологического самоконтроля.
Один и тот же режим тренировки, одни и те же нагрузки могут оказать не только различное, но порою и прямо противоположное воздействие – укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей, повышение тренированности и работоспособности при соответствии нагрузки состоянию тренирующегося и, наоборот, отсутствие эффекта, переутомление, а иногда и развитие различных пред- и патологических состояний, если должное соответствие не обеспечено. Отсюда ясна большая роль врача в процессе физического воспитания и спортивной тренировки, в управлении этим процессом и его рационализации.
Совместная работа тренера и врача
Известно, что физические нагрузки дают тренирующий и оздоровительный эффект в том случае, когда работа, выполняемая, во время тренировки, будет находиться в пределах 70 – 85% максимально допустимой.
в порядке самоконтроля
Таблица 1.
Пульс тренирующий (ПТ) и пульс восстановления (ПВ)
| Группа подготовки | Пульс | Возраст, лет | |||||
| До 30 | 30-35 | 35-40 | 40-45 | 45-50 | Свыше 50 | ||
| I |
ПТ ПВ |
24 18 |
23 18 |
22 17 |
21 16 |
20 15 |
19 14 |
| II |
ПТ ПВ |
26 18 |
25 18 |
24 17 |
23 16 |
22 15 |
21 15 |
| III |
ПТ ПВ |
28 18 |
27 18 |
26 17 |
25 16 |
24 16 |
23 15 |
Для того, чтобы определить к какой группе подготовленности (I, II, или III) вы относитесь, необходимо провести тестирование по одному из предлагаемых методов:
1. 12-минутный беговой тест
Пробегите или пройдите как можно дальше в течение 12 минут. Если появится одышка, нужно сбавить темп бега и перейти на ходьбу, а когда восстановится дыхание, можно снова бежать.
Желательно тест проводить на маркированной дистанции или на беговой дорожке стадиона, где легко рассчитать пройденную дистанцию. Оценка результатов вашего теста дана в таблице 2.
Таблица 2.
12-минутный тест для мужчин (пройденная дистанция в км)
| Степень подготовленности | Возраст, лет | |||
| До 30 | 30-40 | 40-50 | Старше 50 | |
| Очень плохо | Меньше 1,6 | Меньше 1,5 | Меньше 1,3 | Меньше 1,2 |
| Плохо | 1,6-1,9 | 1,5-1,84 | 1,3-1,6 | 1,2-1,5 |
| Удовлетворительно | 2,0-2,4 | 1,85-2,24 | 1,7-2,1 | 1,6-1,9 |
| Хорошо | 2,5-2,7 | 2,25-2,64 | 2,2-2,4 | 2,0-2,4 |
| Отлично | 2,8 и больше | 2,65 и больше | 2,5 и больше | 2,5 и больше |
2. 3-минутный степ-тест
Сделайте 90 восхождений на ступень высотой 50 см за 3 минуты (1 восхождение за 2 с).
Порядок выполнения: встать на ступень (табурет, стул) одной ногой, приставить другую, ноги выпрямить в коленях; опуститься на пол одной ногой, приставить другую.
Подсчитайте пульс за первую половину второй, третьей и четвертой минут отдыха и по формуле определите индекс
18000
И = ¾¾¾¾¾¾¾ ,
П 2 + П3 + 2П4
где П 2 + П3 + П4 — пульс за 30 с 2, 3, 4-й минут отдыха.
Шкала оценок индекса
Очень плохо — менее 66
Плохо — 67 – 82
Удовлетворительно — 83 – 106
Хорошо — 107 – 122
Отлично — 123 и больше
Если степень вашей подготовленности оценивается «очень плохо» или «плохо», то вы относитесь к группе I, если «удовлетворительно», то к группе II, если «хорошо» или «отлично», то к группе III.
Следует отметить, что движения, выполняемые во время тренировки с пульсом ниже тренирующего и непродолжительные по времени (менее 15 мин) малоэффективны, так как не оказывают тренирующего действия на сердечно-сосудистую систему, с другой стороны длительные нагрузки с пульсом, превышающим тренирующий и восстановления более чем на 2 удара за 10 секунд, совершенно недопустимы, так как могут повлечь за собой нежелательные последствия.
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют сохранению и укреплению здоровья, предупреждению заболеваний, повышению устойчивости человека в экстремальных условиях. Это особенно существенно в условиях современной жизни, когда широкое применение техники, автоматизации во всех сферах жизни человека привело к сокращению доли физической работы, снижению двигательной активности человека.
Подсчитано, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, в 2-3 раза реже болеют сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, имеют меньше потерь дней трудоспособности, легче переносят изменения условий окружающей среды, менее восприимчивы к стрессам.
Но физкультура и спорт приносят пользу только в тех случаях, когда их организация поставлена на твердую научно-медицинскую основу. Физические упражнения благотворно влияют на организм только в том случае, если занятия проводятся с соблюдением соответствующих методических требований, с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и состояния их здоровья.
Врачебный контроль и обеспечивает соблюдение таких условий.
цель реферата следует считать достигнутой
дальнейшее развитие
1. Агаджанян Н.Л., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: «Физкультура и спорт», 1989. – 207с.
2. Агафонов В.И. Военно-медицинская подготовка. Учебник для студентов медицинских институтов. – М.: Медицина, 1984. – 448с.
3. Братцев А.А. Илюшечкин А.Э. Самостоятельная физическая тренировка офицеров. Учебное пособие. – М.: ВПА, 1986. – 58с.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330с.
5. Готовцев П.И. Долголетие и физическая культура. – М.: «Физкультура и спорт», 1985. – 96с.
6. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 256с.
7. Лесгафт П.Ф. Избранные труды. – М.: «Физкультура и спорт», 1987. – 358с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: «Физкультура и спорт», 1991. – 542с.
9. Спортивная медицина /Под редакцией Чоговадзе А.В., Бутченко Л.А. – М.: «Медицина», 1984. – 383с.
10. Физическая подготовка /Под редакцией Демьяненко Ю.К. – М.: Воениздат, 1987. – 247с.
11. Физическая тренировка офицеров (методические рекомендации).
– Тверь, ВКА ПВО, 1988. – 17с.
12. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 158с.
