Роль физических упражнений в профилактике заболеваний и укреплении здоровья у детей

Реферат

профилактика заболеваний

Профилактика – это система мер

профилактику

профилактика

профилактика

1. Основные элементы физической культуры, Физическая, Физическая

физической

1.1Утренняя зарядка

физической культуры

физическую

упражнений

Утренняя гимнастика в детском саду важна не как средство пробуждения, а как организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом «мышечной» радости от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

Физические упражнения, Физические упражнения, Оздоровительный и профилактический эффект физической

детей в детском саду

Проводить в жизнь методику закаливания в детском саду должен весь дружный коллектив дошкольного учреждения : и руководство, и медсестра, и воспитатели, да и родители не должны этому противиться. Ничего сложного эта методика собой не представляет. Главное —придерживаться основных принципов закаливания :

  • постепенность : нельзя на ребёнка сразу и неожиданно выливать ушат холодной воды, только медленное привыкание обеспечит успех занятий по закаливанию в садике;

укреплению организма

заболеваний ребенка

Дружный тандем родителей и воспитателей в этом вопросе просто необходим. Закаливание в детском саду должно быть подхвачено и продолжено дома. Чтобы не был нарушен принцип систематичности, родители должны контролировать закаливание своего ребёнка на выходных, когда малыш находится не в саду, а дома. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, чтобы заинтересовать малыша своим личным примером, закаляясь вместе с ним. К основным процедурам закаливания относят воду, свежий воздух и солнце.

Водные процедуры

Вода — отличное средство для закаливания маленького организма в детском саду, так как водные процедуры легко контролировать и дозировать. Здесь работает принцип постепенности : берётся вода той температуры, которая подходит именно этому ребёнку, а потом уже температура постепенно снижается.Из водных процедур в детских садах используются :

  • обтирания;
  • обливания;
  • купания.

детей с тяжёлыми заболеваниями сердца

Воздушные процедуры

18 стр., 8850 слов

«Закаливание как средство оздоровления детей дошкольного ...

... закаливание, необходимо тщательно изучить физическое и психическое развитие каждого ребенка. Принцип положительной эмоциональной реакции ребенка на процедуры. Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и, тем ... с этим долго отсутствовавшие в детском саду. По мере закаливания, но не раньше чем через 2 месяца, дети могут быть переведены из одной ...

Свежий воздух должен постоянно окружать ребёнка, даже если он находится внутри помещения. Живительный кислород проникает сквозь кожу и в дыхательные пути. Из воздушных процедур в детских садах проводятся следующие меры по закаливанию :

  • сон на открытом воздухе;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • воздушные ванны.

Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо проветриваемыми, и это тоже входит в программу закаливания.

Солнечные процедуры

общеукрепляющим

(с 8 часов и до 9 часов)

(с 15 часов и до 16 часов)

Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не было солнечных перегревов.

Процесс закаливания детей в детском саду потребует от воспитателей и медсестры немалых усилий, но они будут 100%-но оправданы. Мало того, что существенно уменьшится заболеваемость среди посетителей сада, у детей будет хороший сон , отличный аппетит и радостное настроение. Всего этого не смогут не заметить и благодарные родители.

1.4Двигательная активность

Двигательная активность – это естественная потребность в движении детей дошкольного возраста. Ее удовлетворение является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

В дошкольном возрасте, в период интенсивного роста и развития детей , особенно важно обеспечить оптимальный режим двигательной активности, способствующий своевременному развитию моторики, правильному формированию важнейших органов и систем.

физического воспитания детей

Подвижные игры с разными видами движений планируются на прогулке ежедневно. Каждую неделю детям предлагается для разучивания одна новая игра, которая повторяется в течение месяца 2-3 раза в зависимости от сложности содержания. Значительное место отводится играм спортивного и соревновательного характера, играм-эстафетам. В них рекомендуется вводить хорошо знакомые детям движения, а для поддержания интереса усложнять содержание, правила, двигательные задания.

упражнений

2. Физкультура и здоровье

Здоровье — это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем находятся в динамическом равновесии с внешней средой. Здоровье -это важная характеристика производительных сил, это общественное достояние, имеющее материальную и духовную ценность. Главным признаком здоровья является высокая работоспособность и приспосабливаемость организма к различного рода воздействиям и изменениям внешней среды. Всесторонне подготовленный и тренированный человек легко сохраняет постоянство внутренней среды, которое проявляется в поддержании постоянной температуры тела, химического состава крови, кислотно-щелочного баланса и т. д. Огромную роль в этом играют занятия физкультурой.

свидетельствует о том

физические упражнения

14 стр., 6565 слов

Внутренняя и внешняя среда социальной организации

... внешней и внутренней среды. Анализ среды нужен для определения стратегии поведения предприятия и проведения этой стратегии в жизнь. РАЗДЕЛ 1. ВНУТРЕННЯЯ СРЕДА ОРГАНИЗАЦИИ 1.1 Внутренние переменные Менеджер формирует и изменяет, когда это необходимо, внутреннюю среду организации, ... услуг, подготовка и отбор руководителей и даже социальная ответственность. Некоммерческие организации тоже имеют ...

Лечебно-профилактическое

(патогенетическое)

физиологических функций

(компенсаторное)

(репаративная регенерация и др.)

Эффективность воздействия лечебной физкультуры на больного человека :

1. Нормализация психоэмоционального состояния, кислотно-щелочного равновесия, метаболизма и др.

(адаптация)

заболевания

4. Развитие, образование и закрепление двигательных навыков. Повышение устойчивости к факторам внешней среды.

2.1Основные принципы профилактики :

профилактики

профилактических мероприятий

профилактических мероприятий

профилактических

профилактических мероприятий

профилактики

профилактических

Профилактика

профилактических

оздоровление внешней среды

физической нагрузок

  • нормализация семейных отношений, ликвидация конфликтов в коллективе;
  • строгое соблюдение принципов рационального питания;

физической

здорового

  • решительная борьба с вредными привычками;

профилактики

2.2 Факторы, обуславливающие укрепление здоровья

укрепление здоровья

физические нагрузки

физическими упражнениями

заболеваниям

Оздоровительный эффект физических упражнений

Заключение

физическими упражнениями

физическими упражнениями

В процессе занятий нормализуются ритм и амплитуда дыхательных движений, возрастает жизненная емкость легких.

Значительные благоприятные изменения испытывает и опорно-двигательный аппарат, непосредственно осуществляющий мышечную деятельность.

физическими упражнениями

физические упражнения

физических упражнений

упражнений

укрепления

свидетельствуют

Список использованной литературы

[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/referat/vliyanie-fizicheskih-uprajneniy-na-organizm-rebenka/

http://www.vse-pro-detey.ru/zakalivanie-detej-v-detskom-sadu/

«Двигательная активность дошкольников в течение дня»

http://schoolofcare.ru/articles/profilaktika-v-detskom-sadu/

http://tak-to-ent.net/load/244-1-0-3521

Роль движений в профилактике заболеваний

rsmu.ru/fileadmin/rsmu/img/about_rsmu/nac_proekt. /29_l_rol_dvigenia.doc