1. Чувство физического или психологического препятствия в достижении целей – частая, но не универсальная причина. Т. е. гнев может возникнуть тогда, когда существует невозможность удовлетворения своих значимых потребностей и получения желаемого. Преградами к достижению цели служат физические помехи, правила, законы, собственные неспособности и пр. При этом они могут не существовать реально, но осознаваться человеком как существующие, вызывая гнев и агрессию.
2. Ограничение физической и психологической свободы – связано с первой причиной. Исследования Кампоса и Стенберга показали, что ограничение свободы движений рук вызывает у 4-месячных младенцев реакцию гнева, определяемую по мимическим проявлениям. Семимесячные дети обнаруживают не только мимические реакции, но и могут установить источник ограничений и отрицательных эмоций с помощью взгляда. Подростки же реагируют на вербальные ограничения и запреты родителей даже более бурно, чем на физическую несвободу.
3. Третья группа причин включает в себя следующие: личное оскорбление, обман, состояние , принуждение к чему-либо и пр.
Таким образом, круг причин активации гнева довольно широк. Тем не менее, не все они вызывают данное отрицательное состояние в силу индивидуальных особенностей (например, типа ВНД) людей.
Физиологические механизмы и субъективные переживания гнева и агрессии
Каждая эмоция включает три взаимосвязанных компонента:
1. компонент: нейронную активность мозга и периферической нервной системы;
2. субъективный компонент: субъективное эмоциональное переживание;
3. выразительный компонент: деятельность поперечно-полосатой мускулатуры, обеспечивающей мимическую и пантомимическую выразительность.
Исследованиями неврологических и физиологических механизмов возникновения различных эмоций занимались многие ученые: Джеймс-Ланге, Кеннон, Бард, Линдсли, Анохин, Бехтерев и т. д. Для выявления локализации центров регуляции эмоций были изучены самые различные участки мозга (в основном глубинные его структуры).
Эксперименты над животными доказали, что раздражение определенных эмоциогенных зон вызывает не только эмоциональные выражения, но и сопровождается эмоциональными специфическими переживаниями. При этом эмоциональное переживание не обязательно соответствует внешним проявлениям. Так, раздражение передних отделов таламуса у кошки вызывает «ложную» ярость, в то время, как стимуляция боковых отделов гипоталамуса приводит к реакциям нападения на сородичей.
Эмоции в жизни человека
... сил человека, побуждают его к поступкам, высказываниям. Под влияние таких эмоций индивиду становится трудно промолчать, остаться бездействующим, проявляется готовность «горы свернуть». И наоборот, иногда переживания вызывают ... такие как, например, тревожность, сочетающая в себе страх, гнев, вину и интерес. Каждая из указанных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по ...
Идентичные эмоции гнева и ярости можно получить при раздражении самых различных образований мозга: гипоталамуса, таламуса, миндалины, гиппокампа, поясной извилины. Стимуляция этих же участков способна вызвать и другие состояния. Так, раздражение миндалины способствует не только агрессивным проявлениям, но и реакциям настороженности.
Таким образом, характер реакции зависит от интенсивности и продолжительности действия раздражителя.
Большинство ученых полагают, что за эмоции ответственны участки мозга, объединенные в систему, цепь. Каждый из таких участков имеет конкретное предназначение, вносит что-то свое в проявления конкретной эмоции. Например, разрушение миндалины делает кошку безобидной и пассивной. Но, если дополнительно у этой же кошки разрушить одно из ядер гипоталамуса, она превращается в злобное и яростное животное.
Сильное влияние на формирование эмоций оказывают факторы внешней и внутренней среды, такие как состояние голода, содержание гормонов в крови, наличие «цели» – дополнительного стимула в окружении. Опыты над петухами показали, что при раздражении глубинных структур мозга животное, находящееся в одиночестве, не обнаруживает никаких эмоциональных проявлений; при помещении же в клетку с другими петухами оно ведет себя крайне агрессивно.
Так было и в эксперименте с обезьянами: при стимуляции подкорковых зон мозга агрессивен только в стае, нападает на других обезьян. При этом он не трогает свою подругу, т. е. гнев носит целенаправленный характер, зависящий от прежнего опыта. Это может указывать и на участие коры головного мозга в выражении эмоций.
Таким образом, строго ограниченные центры активации эмоций выделить нельзя. Преобладающую роль в происхождении гнева играют подкорковые образования, прежде всего они находятся в области миндалины, в срединном центре таламуса.
С физиологической стороны гнев характеризуется учащением сердцебиения; дыхание становится тяжелым и быстрым, возможна нехватка воздуха и теснение в груди. Мышцы шеи, рук напрягаются; могут возникнуть спазмы желудка. Наблюдается внезапный жар, покраснение кожи. Кровь «кипит», лицо горит. Это результаты активизации симпатического отдела вегетативной нервной системы и выброса надпочечниками в кровь.
Согласно теории Томкинса данному состоянию соответствует достаточно высокий и постоянный уровень нейронной активации, что роднит его с переживанием страдания, которое, таким образом, может стать источником гнева.
Влияние эмоций на организм
... влиянием на эмоциональное поведение. Среди них особую роль играют лобная и височная кора головного мозга, а также миндалина. Поражение лобных долей приводит к глубоким нарушениям эмоциональной сферы человека. ... гиппокампа и таламуса в возникновении эмоций. У человека стимуляция гиппокампа электрическим током не сопровождается появлением эмоций (страха, гнева и т.п.). Субъективно пациенты испытывают ...
Человек в состоянии гнева ощущает собственную силу, храбрость и уверенность в себе. Чем сильнее эмоция, тем выше потребность в физическом действии. В ярости мобилизация энергии столь велика, что человек чувствует, что взорвется, если не проявит свой гнев.
Переживание гнева сопровождается сильным чувством импульсивности и, соответственно, очень низкими показателями контроля и подавлением страха. Комбинация всех этих переживаний в сочетании с мышечной напряженностью объясняет стремление к двигательной активности, желание напасть на источник неприятных эмоций.
В ситуации гнева проявляется целый комплекс эмоций. Наиболее выраженные: гнев, отвращение и презрение – образуют враждебности.
Наряду с ними возникают следующие переживания: ненависть, неприязнь, злоба, чувство несправедливости, преданности, обида, 
разочарование, желание отомстить, причинить вред, страдание и пр. Обилие сильных эмоций влечет за собой необдуманные, глупые поступки, зачастую агрессивные, насильственные и опасные для окружающих.
Внешние проявления
Внешние проявления эмоций у человека и животных были подробно рассмотрены Ч. Дарвином. Он отмечает, что у разгневанного человека увеличивается румянец, а глаза становятся блестящими. При врожденном проявлении гнева мышцы лба сдвигаются внутрь, создавая нахмуренный и угрожающий взгляд, фиксированный на объекте гнева. Дыхание учащается, в связи с чем, ноздри расширяются, крылья носа приподнимаются. Это характерный признак разъяренного состояния. Зубы стиснуты, рот сжат либо принимает прямоугольную форму (губы расширяются и оттягиваются назад, создавая оскаленное выражение).
Человек бессознательно принимает позу готовности напасть на объект гнева. Он высоко поднимает голову, сильно выпячивает грудь, твердо опирается ногами о землю. Европейцы обычно сжимают кисти в кулаки.
Стэк наблюдал за людьми во время ссоры и дал их состоянию следующее описание: «Глаза расширены, тело неистово раскачивается взад и вперед, кулаки стиснуты и то отбрасываются назад, то направляются к лицу противника».
Для разъяренного человека характерна уже не только угрожающая поза, но и неистовые агрессивные действия.
Внешние проявления гнева значительно различаются в разных культурах, у разных народов. Дети постепенно научаются сдерживать гнев и маскировать его. Индивидуальные выражения гнева также существенно варьируют, но врожденные, естественные компоненты проявления можно распознать практически всегда.
Гнев и его регуляция
Гнев как сильная отрицательная и порой социально опасная эмоция требует сдерживания.
Следует отметить, что тотальное подавление гнева не безопаснее «выплескивания» своих эмоций. Его последствия сказываются не только на психическом состоянии индивида, но и на соматическом. Постоянное подавление гнева, как и его частое проявление, может послужить причиной для многих заболеваний различных систем организма: ревматического , крапивницы, псориаза, язвы желудка, эпилепсии, мигрени, болезни Рейно, гипертонии и т. д.
Психологические типы людей и их проявления в работе, бизнесе, общении
... выбранной нами темы контрольной работы: «Психологические типы людей и их проявления в работе, бизнесе, общении». 1. Типология темперамента и акцентуаций характера У любого человека уже с раннего ... Люди с холерическим темпераментом всегда активны и целеустремленны, страстны в проявлении эмоций, «несдержанно-горячие», бесстрашные и бескомпромиссные. У таких людей ослаблен инстинкт самосохранения и ...
Таким образом, проявления гнева требуют регуляции, а энергия должна быть направлена в другое русло. Для этого используются различные способы:
1. Вербализация – предполагает перевод эмоций в приемлемые слова и выражения, с помощью которых можно высказать объекту гнева свои переживания. Сюда же относится техника «безответное письмо».
2. Физические упражнения, например, зарядка, занятия в тренажерном зале.
3. Дыхательные упражнения – различные техники изменения глубины и частоты дыхания, чередования вдохов, выдохов и пауз, а также способов дыхания: через рот или нос, брюшной или грудной тип дыхания.
Дыхательные упражнения сочетают с техниками расслабления мышц и самовнушением (аутогенная тренировка, прогрессивная релаксация и др. способы).
Физиологической основой этих методов является факт, что мышечная система за счет проприорецептивной импульсации является одним из главных стимуляторов головного мозга; расслабляя мышцы, можно ослабить ее тонизирующее влияние. Психологическая основа – переключение и бесстрастная концентрация внимания на образах и ощущениях, связанных с расслаблением скелетных мышц.
4. Регуляция воздействием извне: действие музыки, цветов, запахов и т. д.
5. Сознательное, волевое установление контроля над эмоцией и переключение на другую деятельность, события, воспоминания, вызывающие позитивные эмоции.
Многие психологи советуют при переживании отрицательных эмоций изображать на лице улыбку и активизировать чувство юмора. Это способствует нормализации работы сердца и переоценке ситуации.
Применение различных методов саморегуляции с учетом индивидуальных особенностей человека позволяет предотвратить негативные последствия проявлений гнева.
Гнев и его значение
Общеизвестно, что эмоция гнева возникла эволюционно. Возможность переживания этого состояния роднит человека с животными. Многие ученые считают проявление гнева помехой в развитии общества; поступки в состоянии гнева караются юридически и этически. Тем не менее, сохранение данной эмоции в жизни человека имеет свои основания.
Состояние гнева можно рассматривать как часть защитного поведения. Сильная эмоция способствует мобилизации энергии индивида для физической и вербальной самообороны, для психологического сопротивления.
Умеренный гнев – источник психологической силы, стойкости и веры в себя. Это состояние толкает человека на решение почти невыполнимых задач, преодоление трудностей (будь то победа в спортивном соревновании, участие в военных действиях или спасение собственной жизни).
По своей природе гнев – разрушительная сила, и сопровождается отрицательными переживаниями. Поэтому для жизни в согласии с обществом и самим собой способы выражения этой эмоции должны быть ограничены и социально приемлемы.
Бытие человека и его образ жизни
... фундаментальных прав человека на удовлетворение его первичных потребностей, прав, связанных с сохранением жизни, закреплено юридически. Включенность человека в культуру раскрывает личностный аспект бытия человека. Индивид становится ... себе все основные элементы (стихии) Космоса. Специфика его бытия определяется, как считал Аристотель, тем, что человек как живое существо наделен не только телом и ...
Список использованных источников
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/referat/gnev-agressiya/
1. Ч. Дарвин. О выражении эмоций у человека и животных. – СПб.: Питер, 2001.
2. . Эмоции человека: Пер. с англ. – М.: Изд-во МГУ, 1980
3. . Эмоции: плюсы и минусы. – М.: «Знание», 1975
4. , . Физиология высшей нервной деятельности. – Ростов н/Д.: «Феникс», 2001
5. . Психофизиология: Учебник для вузов. – М.: Аспект Пресс, 2001.
6. . Психология. – М.: ВЛАДОС, 2003.
7. Материалы Интернет:
http://www. ido. *****/psychology/psychophysiology/4.html #4.3
http://koi. *****/biblio/managment/yourself/ и др.
