Физическое развитие дошкольников занимает очень важное место в развитии всего общества и страны в целом. Физическая культура играет огромную роль в разностороннем развитии личности. Болезненный, отстающий в физическом развитии ребёнок быстрее утомляется, у него неустойчиво внимание, слабеет память. Физическая слабость снижает общую активность и интерес к окружающему, тормозит развитие способностей.
Термин «физическое развитие» употребляется в узком и широком значении. «В узком значении термин «физическое развитие» используется для обозначения антропометрических и биометрических показателей (рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная ёмкость лёгких и т.д.).
В широком понимании этот термин включает и физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость)» [12, с.165].
В наше время очень важна актуализация роли физического воспитания как наиболее реального комплексного оздоровительного средства, оказывающего значительное влияние на качество жизни людей в современных условиях. Крайне важно организовать физическое воспитание, начиная с самого раннего детства, так как именно в этом возрасте закладываются основы здоровья и долголетия человека, его физической и умственной работоспособности, потребности в физических нагрузках, необходимых для нормального функционирования всех систем организма.
Немалую роль в физическом развитии детей играет дошкольное образование, так как именно в детском саду закладываются первые основы здорового образа жизни, проводится физкультурно-оздоровительная работа. «Главная задача дошкольного учреждения — охрана и укрепление здоровья ребёнка, формирование основ здорового образа жизни» [5, с.12]. Ребёнок ещё так мал, что не может без помощи взрослого беречь и укреплять своё здоровье. Взрослые создают благоприятную материальную среду, обеспечивают ребёнку безопасность жизнедеятельности, питание, способствуют двигательной активности.
И поэтому особое место занимают повышенные требования к профессиональным качествам воспитателя дошкольного учреждения — он должен быть квалифицированным специалистом, прежде всего в области здоровья, которое является не самоцелью, а условием и средством формированием личности. В программе «Пралеска» написано: «Каждое дошкольное учреждение имеет право на свои подходы к физическому воспитанию. Педагогический коллектив детского сада сам определяет, каким формам физической культуры отдавать предпочтение, оценивая его эффективность по конечным результатам. Важно обеспечить систему физического воспитания» [5,с.16 ].
«Подвижные игры в системе физического развития детей дошкольного возраста
... И помните: если ребенок устал и чувствует себя плохо - прекратите занятия[9]. Вывод: физическое развитие является важнейшей частью системы развития человека. В дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека ...
На протяжения исследования данной проблемы мы сделаем сравнительный анализ основных форм физического развития дошкольников и обоснуем эффективность использования этих форм для успешного физического развития дошкольников разных возрастных категорий.
Целью данной работы является освещение всей факторов успешного, результативного физического развития детей раннего и дошкольного возраста.
На протяжении всей работы будут решаться следующие задачи :
1) изучение возрастных особенностей физического развития детей раннего и дошкольного возраста;
2) исследование основных форм физического развития детей раннего и дошкольного возраста.
физическое развитие физкультурные дошкольники
Глава 1. Теоретико-методологические аспекты проблемы особенностей возрастного развития детей раннего и дошкольного возраста
Первые семь лет жизни ребёнка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребёнок рождается с определёнными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов. Но эти особенности составляют лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющим фактором с первых месяцев жизни является окружающая среда и воспитание ребёнка. Поэтому очень важно создать такие условия и так организовать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительно эмоциональное состояние ребёнка, полноценное физическое и психическое развитие. « Здоровье дороже всего…» — эта народная мудрость близка и понятна сердцу каждой матери, неравнодушному педагогу. В народной педагогике давно замечено, что физическое здоровье связано с духовным. Забота о физическом, психическом и психологическом здоровье — в центре программы «Пралеска»» [5, с. 12].
Каждый возрастной период характеризуется особенностями психического и физического развития детей. Поэтому физическое развитие детей в дошкольных учреждениях в зависимости от возрастных особенностей имеет свои задачи и своё содержание. В этой главе мы раскроем особенности физического развития детей раннего и дошкольного возраста: раннее детство, младший возраст, средний возраст и старший.
1.1.Особенности физического развития детей раннего возраста.
Психофизиологические особенности организма детей раннего возраста характеризуются, прежде всего, низкими функциональными возможностями, которые выражаются в слабом развитии мышечной и других систем, быстрой утомляемости, трудной приспособленности к условиям окружающей среды в целом. Это является причиной довольно частых болезней.
«Раннее детство — период интенсивного физического развития. Повышается сопротивляемость организма, становиться более устойчивой нервная система» [12, с.69]. Характерной особенностью этого возраста является большой интерес к движениям. Особое значение имеют жизненно важные движения — ходьба, бег, прыжки, лазание, метание.
Движения ребёнка 2-3 лет пока не сформированы как произвольные. Они часто не преднамеренны, носят «исследовательский» характер: появившееся двигательное умение ребёнок опробует в играх, в действиях; увиденное движение и действие пытается повторить. Хотя в этом возрасте у ребёнка уже есть способность устанавливать некоторое сходство с образцом, он, действуя подражательно, не придерживается точно заданной формы движения.
Особенности конфликтного поведения и способы его устранения у ...
... ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ КОНФЛИКТНОГО ПОВЕДЕНИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 1.1 Возрастные психолого-педагогические особенности проявления конфликтов у дошкольников В дошкольном возрасте (от 3 до 6-7 лет) межличностные отношения детей проходят достаточно сложный путь возрастного развития, в ...
Характерной особенностью возраста является огромный интерес к новым движениям, потребность настойчиво овладевать ими. На характер движений оказывает влияние особенности конституционного и физиологического развития. В этом возрасте у детей относительно короткие конечности, значительный вес головы и туловища, поэтому ребёнку трудно сохранять равновесие при ходьбе и беге, равномерность темпа, длины шага. Дети с трудом соблюдают направления при ходьбе, движения их слабо координированы. Они не могут быстро остановиться, наталкиваются на предметы, плохо ориентируются в пространстве.
В раннем возрасте дети не умеют согласовывать свои действия с действиями сверстников, признавать их двигательные интересы, подчинять свои действия определённым правилам, хотя интерес к совместным подвижным играм достаточно высок.
Одной из главных задач физического развития детей раннего возраста является формирование потребности в движении, содействие накоплению двигательного опыта, постепенного переходу от элементарного выполнения основных движений к овладению их различных способов.
1.2 Особенности физического развития детей среднего возраста
Воспитанники четвёртого — пятого года жизни уже дошкольники. Физическое развитие детей данного возраста имеет свои особенности, меняются все его основные показатели: рост, масса тела, окружность грудной клетки и головы.
Здоровье детей при оптимальном здоровом образе жизни становится более крепким. Организм легче, чем в младшем возрасте, справляется с неблагоприятными погодными условиями, так как его функционирование становиться более совершенным. Причиной болезни в этом возрасте могут быть отклонения в физическом развитии, несоблюдение норм гигиены.
Физическое развитие характеризуется большей гармоничностью, что можно объяснить более совершенными функциональными возможностями организма. Отклонения от гармонического физического развития в этом возрасте следует рассматривать как серьёзный просчёт в организации жизни и воспитания.
Двигательная активность из простой биологической потребности в движении перерастает в потребность общения в совместной игровой и двигательной деятельности. Индивидуальные различия в её объёме, продолжительности и содержании значительны. Малоподвижность детей объясняется чаще всего отсутствием необходимых условий для движений.
Ребёнок этого возраста в общих чертах владеет всеми видами основных движений, стремится к их новым сочетаниям, пробует свои силы в более сложных видах физических упражнений.
Ввиду того что внимание приобретает более устойчивый характер, дети хорошо различают виды движений, частично овладевают умением выделять некоторые их элементы, появляется интерес к результату движения. Если же движение не получается, ребёнок легко его бросает, у него пропадает интерес к нему.
Если в раннем дошкольном возрасте одной из задач физического развития детей является накопление двигательного опыта, то уже в среднем возрасте дошкольников важно содействовать переходу от накопления, обогащения двигательных умений к формированию культуры движения.
Формирование временных представлений у детей старшего дошкольного возраста
... формированию временных представлений у детей старшего дошкольного возраста; разработку технологических карт занятий и апробирование их. IV этап включал описание содержания работы, формулировку выводов поданной работе. ГЛАВА I . ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ОРИЕНТИРОВКИ ВО ВРЕМЕНИ У ДЕТЕЙ Время ...
1.3. Особенности физического развития детей старшего возраста
Здоровье детей шестого — седьмого года жизни при благоприятном образе жизни становиться более крепким, организм легче справляется со сменами климатических условий, кратковременными и умеренными воздействиями внешней среды (лёгкие сквозняки, прохладный воздух, вода).
В этом возрасте отмечается прямая связь между уровнем гармоничности физического развития и здоровьем, физической активностью и функциональным состоянием организма. У детей, имеющих отклонения в физическом развитии, более высокая заболеваемость. Они часто не организованны, их внимание неустойчиво и непродолжительно. Для отдельных детей характерно двигательное беспокойство, которое порой воспринимается как недисциплинированное.
Функциональные особенности организма детей в этот период создают фундамент для более крепкого здоровья по сравнению с возрастом двух — трёх лет. У них возникает желание быть красивыми, здоровыми, появляются расстройства, огорчения от частых заболеваний. Частые и продолжительные болезни могут стать причиной «комплекса неполноценности». Дети начинают осознавать факторы, воздействующие на их здоровье. Функциональные возможности организма детей пяти — шести лет создают базис для формирования физической и умственной работоспособности.
Двигательная активность детей данного возраста гораздо выше по сравнению с младшим. Малая подвижность — чрезвычайно редкое явление и, как правило, является результатом различных неблагоприятных факторов.
Происходят изменения и в органах внутренней секреции. С активизацией работы щитовидной железы связываются характерные для этого периода эмоциональная неустойчивость и быстрая смена настроения.
В данном возрасте дошкольников нужно приучать самостоятельно использовать накопленный двигательный опыт, выполнять правила безопасности движения, развивать интерес к составляющим собственного здоровья: «я, мой рост, мой вес, осанка, сердце, моё здоровье, моя безопасность». Важно использовать игры, упражнения и задания для повышения функциональных возможностей всех систем организма, в том числе специальных, обеспечивающих готовность каждого ребёнка к школе.
Таким образом, мы выяснили, что при планировании и организации физического развития дошкольников в первую очередь учитываются возрастные особенности детей и, исходя из этого, ставятся определённые цели и задачи физического развития дошкольников.
Глава 2. Обоснование эффективности основных форм физического развития детей раннего и дошкольного возраста
Эффективность решения задач направленного использования физической культуры в раннем и дошкольном возрасте зависит от организаций целесообразного двигательного режима.
Формы организации физического воспитания представляют собой воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности детей, основу которого составляет двигательная активность ребёнка. Совокупность этих форм создаёт определённый двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей.
К формам организации физического воспитания детей относятся: физкультурные занятия; физкультурно-оздоровительные мероприятия (утренняя гимнастика, физкультминутки, закаливающие процедуры) и повседневная работа по физическому воспитанию детей (подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с детьми, самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений, прогулки).
« Особенности физического развития
... систематических занятиях физкультурой и спортом. Цель реферата: охарактеризовать работу по физическому развитию детей среднего дошкольного возраста (4-5 лет) в условиях ДОО и семьи. Задачи: Раскрыть понятие физическое развитие. Проанализировать работу ДОО по физическому развитию детей. Описать ...
Все эти формы, отвечая общим задачам физического воспитания и всестороннего развития ребёнка, находятся во взаимосвязи. Каждая из них имеет свои специальные задачи, определяющее её место в режиме дня дошкольного возраста.
2.1 Содержание физкультурных занятий
Физкультурные занятия — основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям. Специальной задачей занятий является обучение детей всех возрастных групп правильным двигательным навыкам и развитие физических качеств.
Значение занятий заключается в систематическом осуществлении взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие его личности.
Исследуем содержание и структуру занятий.
Содержание занятий составляют физические упражнения, обусловленные программой для каждой возрастной группы, выражающиеся в двигательной деятельности детей.
«Существующая в настоящее время трехчастная структура предусматривает реализацию на физкультурных занятиях физиологических, психических и педагогических закономерностей» [7,с.175].Это включение (постепенное) детей в основную деятельность; поддержание работоспособности на определенном уровне, снижение нагрузки, выравнивание функционального состояния и психологическая настройка на отдых или другой вид занятий. Следовательно, работоспособность распределяется на занятии неравномерно и представляет 4 уровня.
В соответствии с этим, физкультурные занятия состоят из трех взаимосвязанных частей: вводной (подготовительной), основной и заключительной. Для каждой части занятия одинаково важное значение имеют все задачи — образовательные, воспитательные и оздоровительные. Выполнение указанных задач обеспечивает всестороннее воздействие на детей.
Задачи вводно-подготовительной части заключаются в создании у детей интереса и эмоциональной настроенности к занятию, проверке степени готовности внимания, уточнения некоторых двигательных навыков, постепенной подготовке организма ребенка к более интенсивной работе в основной части занятия.
С этой целью детям предлагаются знакомые упражнения или их варианты, содействующие воспитанию правильной осанки, профилактике плоскостопия, не требующие много времени на выполнение.
К таким упражнениям относятся строевые, ходьба и ее разновидности, бег с различными заданиями.
Заканчивается эта часть занятий общеразвивающими упражнениями.
Продолжительность вводно-подготовительной части в младших группах 3-4 мин., в средней — 4-5 мин., в старшей — 5-7 мин.
В основной части занятия решаются задачи обучения и совершенствования двигательных навыков, развития физических качеств. После этого проводится подвижная игра с правилами, включающая всех детей в интенсивное движение.
Учитывая небольшую продолжительность оптимальной психической работоспособности детей, более трудные задачи намечают в начале основной части (например, ознакомление детей с новым материалом, выполнение упражнений, требующих высокой координации).
Особенности занятий физической культурой у женщин
... профилактический комплекс физических упражнений. Учет особенностей женского организма, как фактор, влияющий на правильное физическое воспитание девушек Учебно-тренировочный процесс девушек строится с ... девушек по фазам овариального цикла. Заключительная часть проводится по единой схеме с целью приведения организма к функциональной норме и подготовке к дальнейшим лекционным и семинарским занятиям. ...
Длительность основной части в младших группах — 8-10 мин., в средней — 10-13 мин., в старших — 15-20 мин.
Заключительная часть занятия включает ходьбу интенсивного темпа с постепенным замедлением, что способствует снижению общей возбужденности и приведению пульса к норме.
Ходьба иногда может быть заменена малоподвижной игрой, включающей всех детей в умеренное движение и исключающей статические положения, которые противопоказаны организму после активных действий. После этого подводится итог проведенного занятия и дети переходят к другой деятельности.
Продолжительность заключительной части занятия в младших группах — от 2 до 3 мин., в средней и в старшей — от 3 до 4 мин.
Важное место в режиме дня дошкольников занимают и самостоятельные занятия детей.
У ребенка сильная потребность в движениях, однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо целенаправленное руководство воспитателя. Стимулом самостоятельной двигательной деятельности детей всех возрастных групп служит, прежде всего, наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий.
В группе детей 3-го года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие первоначальные самостоятельные действия: различные каталки (кони, петушки и т.д.), коляски, автомобили, мячи и шары. Из крупных пособий необходимы горки, лесенки, ворота, скамейки, ящики и др., на которых дети упражняются в лазании, подлезании, ползании, перешагивании и т.д. под руководством воспитателя.
Для самостоятельной двигательной деятельности детей средней группы воспитатель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями типовой программы (для метания — мячи разных размеров, мешочки с песком и т.д.).
Для детей старших групп целесообразны игры с элементами спортивных игр — волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, настольный теннис.
Все указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя.
С детьми, которые не усвоили материал физкультурного занятия или пропустили его по причине болезни проводится индивидуальная работа. На основе учета типологических особенностей и состояния здоровья каждого ребенка задачи индивидуальной работы по физическому воспитанию заключаются в обучении детей не усваивающих программный материал в общем со всеми темпе; своевременном исправлении дефектов осанки и стопы; в улучшении физического развития ослабленных детей; в активизации малоподвижных, застенчивых детей и повышении их эмоционального тонуса.
В каждой возрастной группе находятся дети со слабым физическим развитием, с признаками каких либо отклонений от норм (начальная деформация позвоночника, стопы, низкая работоспособность после перенесенного заболевания и др.), а так же дети чрезмерно возбудимые или, наоборот, с пониженной реакцией на окружающее, застенчивые. Индивидуальная работа планируется в течение всего дня в часы игр и прогулок.
При обучении двигательным действиям воспитатель не только предлагает ребенку правильно выполнить упражнение, но и старается вызвать интерес к задаче. Он обращает внимание ребенка на основные, опорные элементы движения (упражнения), помогает ему понять, в чем заключается задача, и на основе этого предлагает решить ее самостоятельно. Другой характер имеет индивидуальная работа при выполнении упражнений корригирующего характера.
Физическая культура». «Современные системы оздоровительной физической культуры
... добиться оздоровления и самосовершенствования. энергии ци даосизмом Современные системы оздоровительной физической культуры также довольно разнообразны. К ним относятся атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, аэробика, а также шейпинг – система физических упражнений ...
Важное место в физическом развитии дошкольников занимают физкультминутки. Физкультминутки проводятся не на всех занятиях, а на требующих большой усидчивости и внимания детей — занятиях по развитию речи, формированию элементарных математических представлений, на некоторых занятиях по изобразительной деятельности.
Их цель — поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне.
Продолжительность физкультминуток 2-3-мин. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление (обычно вторая половина занятия).
Но нужно учитывать, что иногда при большой заинтересованности детей занятием, особенно когда используются пособия, физкультминутка может и помешать успешному проведению занятия. Следовательно, физкультминутки не должны рассматриваться как обязательные ежедневные мероприятия в режиме дня старших групп.
В подборе упражнения для физкультминутки надо руководствоваться следующим: упражнения должны быть знакомы детям и просты по выполнению; они должны в основном охватывать крупные мышечные группы. Это упражнения, связанные с потягиванием, выпрямлением позвоночника. Иногда целесообразно включать ходьбу на месте, подскоки, приседания в быстром темпе. В некоторых случаях, если дети долго держали в руках кисть или карандаш. Целесообразно включить упражнение для мышц кисти рук: сгибание и разгибание, круговые движения в лучезапястном суставе, сжимание и разгибание пальцев рук.
Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия. Дети выполняют физические упражнения стоя у столов или выходя на свободное место в групповой комнате.
Можно выполнить физкультминутки, используя музыкальное сопровождение. Дети могут выполнить под музыку несколько видов танцевальных шагов или спеть один-два куплета песни, сопровождая их импровизированными движениями.
2.2 Утренняя гимнастика залог здоровья
Утренняя гимнастика — обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Она снимает остаточное торможение после ночного сна; обеспечивает тренировку всех мышц, что способствует воспитанию хорошей осанки; подготавливает организм ребенка к последующим нагрузкам.
«Продолжительность утренней гимнастики в зависимости от возраста колеблется от 4-5 мин. в младшей группе до 10-12 — в старшей» [8, с. 165].Она включает ходьбу, бег, прыжки, 6-8 общеразвивающих упражнений без предметов или с предметами. Сюда могут быть включены песня (в начале), игровые моменты, несложные подвижные игры, танцевальные шаги, разнообразные висы.
Усиление интенсивности нагрузки достигается нарастающим количеством упражнений, увеличением числа их повторений и продолжительности тех упражнений, которые вызывают наибольшую пульсовую реакцию — бега и подскоков.
При подборе упражнений для комплекса утренней гимнастики необходимо учесть следующее: «упражнения должны соответствовать требованиям программы по гимнастике для детей данного возраста; они должны быть простыми по форме и в основном знакомы детям» [8, с.165]. Поэтому рекомендуется в утреннюю гимнастику включать упражнения, которые дети недавно выполняли на физкультурных занятиях (но не обязательно те, которые были на последнем занятии).
Система методов, прменяемых в физическом воспитании
... процессе физического воспитания детей младшего и среднего школьного возраста. В начальной школе, особенно в I—II классах, занятия физическими упражнениями проходят ... Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания) и специфические ...
Один комплекс проводится в течение недели, а затем меняется (выполнение комплекса в течение 2-х недель снижает интерес детей к ним).
Комплексы утренней гимнастики составляются следующим образом. Вначале надо организовать группу детей, сосредоточить их внимание, поэтому утренняя гимнастика начинается с построения, затем ходьбы в сочетании с легким непродолжительным бегом. Уместны здесь и специальные упражнения на внимание и быстроту реакции (например, изменение направления бега или резкая остановка по сигналу).
Затем дети перестраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений.
Упражнения подбираются таким образом, чтобы последовательно прорабатывались различные мышечные группы: плечевого пояса, ног, боковые мышцы туловища, мышцы спины, брюшного пресса, стопы. Затем обязательно включаются упражнения, способствующие усилению обмена веществ в организме. Это различного рода подскоки, которые могут чередоваться с легким бегом.
В конце утренней гимнастики надо урегулировать деятельность сердечно — сосудистой и дыхательной систем. Здесь даются упражнения в ходьбе, можно включить танцевальные шаги, желательно с музыкальным сопровождением.
2.3 Закаливающие процедуры — важное средство укрепления здоровья
«Системой физического воспитания должен быть предусмотрен упорядоченный и гибкий, удобный для родителей и педагогов, а главное — целесообразный для ребёнка, его здоровья режим дня»[12, с.83]. Значимое место в нём отведено закаливанию.
Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.
Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни ребенка и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, рациональную одежду. Соответствующие возрасту воздушный и температурный режимы в помещении, регулярное проветривание комнаты.
К специальным закаливающим мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетовым облучением, гимнастические упражнения, массаж, воздушные и водные процедуры, плавание, рефлексотерапия (иглотерапия), сауна.
В настоящее время существует несколько утвердившихся правил в проведении закаливающих мероприятий у детей:
1.Закаливание можно начинать и далее проводить только при полном здоровье;
2.Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий;
3.Занятия должны осуществляться систематически;
4.Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст;
5.Начинать закаливание можно в любое время года, однако предпочтительным является теплое время, т.к. в холодное время степень воздействия закаливающими факторами в начале закаливания уменьшается, и необходимо более постепенное их нарастание, чем в теплое время года;
6.Закаливающие процедуры проводятся только при положительных эмоциях ребенка;
7.Возобновление занятий после перерыва с разрешения врача следует начинать с того, что было в начале закаливания.
Формы организации физического воспитания в дошкольных учреждениях
... физическому воспитанию детей в повседневной жизни а) Подвижные игры б) Прогулки и экскурсии в) Индивидуальная работа с отдельными детьми г) Самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений д) Праздники, досуги, Дни здоровья Все эти формы, ...
Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа содействует совершенствованию процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде.
Программой «Пралеска» предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных группах, начиная с первого года жизни: определены виды закаливания, время их проведения, продолжительность и т.д.
Воздушные ванны в движениях обеспечивают непосредственное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в процессе двигательной деятельности детей.
Наиболее целесообразным и естественным видом такой ванны являются утренняя гимнастика и физические упражнения после сна.
После сна, лучше всего под музыкальное сопровождение, проводятся различные построения (по диагонали, противоходом, «змейкой», зигзагом и др.) с выполнением физических упражнений, способствующих формированию осанки, стопы, а так же подвижные игры с элементами танцевальных шагов, импровизацией танцевальных движений. При выполнении упражнений после сна не рекомендуется использовать комплексы утренней гимнастики и общеразвивающие упражнения. После воздушной ванны в движении переходят к водным процедурам.
К водным процедурам относятся: обтирание, обливание, купание.
Обтирание связано с легкими (массирующими) движениями в направлении от периферии к центру при помощи отжатой варежки. Проводиться процедура одновременно со всеми детьми (дети выполняют самостоятельно и помогают друг другу потереть спину).
Обливание по своему воздействию на организм ребенка значительно сильнее обтирания. Поток воды освежает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу, возбуждает нервную работы, вызывает бодрость.
Наиболее доступно обливание водой до пояса после физических упражнений (в частности — после утренней гимнастики).
Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом грудь, плечи, руки, после чего тщательно вытирают тело.
2.4 Прогулки и экскурсии как неотъемлемая форма физического развития детей раннего и дошкольного возраста
Роль прогулки для здоровья детей настолько велика, что её по праву называют оздоровительной. Что вкладывается в это понятие? Прежде всего, это мощная закаливающая процедура: ребёнок дышит свежим воздухом, в котором много ионов, благотворно влияющих на самочувствие.
Свет и солнечные лучи способствуют образованию в организме витамина «Д», необходимого для укрепления костного аппарата. Прогулка — важнейший компонент двигательного режима, обеспечивающий удовлетворение биологической потребности в движении. Движения и физические нагрузки на свежем воздухе, так необходимы для роста и развития детей. Нигде больше ребёнок не чувствует себя так свободно и раскованно, как на прогулке: можно покричать, подурачиться, выплеснуть отрицательную энергию, поиграть в любимые подвижные игры.
Для эффективного воздействия на здоровье детей каждая прогулка тщательно готовиться воспитателем. Большое внимание обращается на одежду воспитанников. Одевать на прогулку детей следует так, чтобы они не перегрелись и не вспотели. Одежда должна отвечать погодным условиям, быть лёгкой, удобной. Важно постепенно облегчать одежду в переходный зимне-весенний период.
Пешеходные прогулки и экскурсии за пределы детского учреждения представляют собой простейший вид детского туризма. Они содействуют укреплению здоровья, физическому развитию детей, воспитанию эстетических чувств, совершенствованию двигательных навыков и физических качеств.
Хорошо выполняя различные упражнения в знакомом помещении или на участке детского сада, дети теряются в новой обстановке.
Поэтому прогулки и экскурсии за пределы дошкольного учреждения содействуют воспитанию необходимой ориентировки на местности, применению сформированных умений и навыков в непривычных условиях.
Прогулки планируются заранее в календарном плане и требуют тщательной подготовки.
Большое внимание следует уделить разработке маршрута движения, которым предусматриваются места отдыха детей в пути, естественные условия для проведения упражнений (ручейки, овраги, кочки, поляны, поваленные деревья).
Проводятся прогулки в основном летом, но могут проводится и зимой, с использованием лыж и коньков.
О дне проведения прогулки сообщается заранее для создания у детей настроения радостного ожидания.
Передвижение детей на прогулке свободное, без попарного построения (применяется при переходе дорог, железнодорожного полотна).
Во время прогулки можно запланировать физкультурное занятие, в которое включаются упражнения с использованием природных условий.
2.5 Физкультурный досуг, праздники, Дни здоровья как эффективные формы физического развития детей раннего и дошкольного возраста
Физкультурные досуги, праздники здоровья в дошкольном учреждении представляют собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния детей и их достижений в формировании двигательных навыков. Такая форма работы для детей всегда является радостным событием.
Физкультурный досуг продолжительностью 30-45 минут организуется 1-2 раза в месяц во второй половине дня. Он включает в свое содержание уже знакомые детям подвижные игры, эстафеты, задания, разнообразные движения.
Досуг может иметь тематическую направленность, например, «Спортландия», «Зимние забавы» и др.
Иногда полезно его провести, объединив детей разного возраста. В этом случае одна разновозрастная группа занимается на площадке старшей группы с ее воспитателем, а вторая — на площадке младшей группы с воспитателем младшей. Детям даются дифференцированные задания с учетом возрастных и индивидуальных возможностей.
Физкультурные праздники, в которых участвуют несколько групп одного или разного возрастов, проводятся не менее 3-х раз в год. Они посвящаются различным сезонам года или могут носить тематический характер. Например, праздник «Нептуна» или праздник посвящённый здоровому образу жизни «Неболейка».
Один раз в квартал планируются Дни здоровья. Лучшее место для их проведения — лес, поляна, луг, где организуются игры, развлечения, соревнования в беге, метании, прыжках. Например, летом можно провести день здоровья на тему «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» или «О пользе свежих ягод и фруктов».
В программу включается и пеший туризм. Зимой дети могут выйти в лес на лыжах. Во все периоды года Дни здоровья сопровождаются эстафетами, подвижными и спортивными играми.
В дни организации физкультурного досуга, праздника, Дня здоровья физкультурные занятия в режиме дня не планируются.
Такие формы физического развития как физкультурные досуги, праздники, дни здоровья очень эффективны и главное нравятся детям. Воспитателям почаще нужно планировать такого рода работу, которая без сомнения поднимает настроение детям, приносит радость и удовольствие.
Заключение
Проведенное нами исследование даёт основания сделать следующие выводы.
Сегодня каждый человек понимает, что быть здоровым это самое главное в жизни. Но дети раннего и дошкольного возраста пока ещё не осознают всей ценности здорового образа жизни. Поэтому взрослые (родители и воспитателя) должны помочь малышу сохранить и укрепить своё здоровье. И именно в дошкольном учреждении проводится физкультурно-оздоровительная работа, закладываются основы здорового образа жизни.
В наше время очень важна актуализация роли физического воспитания в дошкольном учреждении как наиболее реального комплексного оздоровительного средства, оказывающего значительное влияние на качество жизни людей в современных условиях. Крайне важно организовать физическое воспитание, начиная с самого раннего детства, так как именно в этом возрасте закладываются основы здоровья и долголетия человека. Физическое воспитание решает задачи умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.
Каждый возрастной период характеризуется особенностями психического и физического развития детей. Поэтому физическое развитие детей в дошкольных учреждениях в зависимости от возрастных особенностей имеет свои задачи и своё содержание. Планируя работы по физическому воспитанию педагогам нужно всегда об этом помнить. Главное, чтобы воспитатель и руководитель физического воспитания ответственно относились к здоровью каждого из своих воспитанников, при организации физического воспитания, учитывали возрастные и индивидуальные особенности детей. В каждой возрастной группе находятся дети со слабым физическим развитием, с признаками каких либо отклонений от норм. Поэтому нужно проводить с такими детьми индивидуальную работу по физическому развитию. Так же не стоит забывать о физкультурных досугах, праздниках здоровья.
Правильно спланированная и организованная работа по физическому развитию детей раннего и дошкольного возраста будет эффективной и поможет каждому ребёнку вырасти здоровым и придерживаться в дальнейшем здорового образа жизни.
Список используемой литературы
[Электронный ресурс]//URL: https://psychoexpert.ru/kursovaya/fizicheskoe-razvitie-detey-doshkolnogo-vozrasta-2/
1.Глазырина, Л. Д. Физическое воспитание и развитие ребёнка : учеб. -метод. пособие / Л.Д. Глазырина. — Минск: БГПУ, 2009. — 292 с.
2.Кузнецова, М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях/ М. Н. Кузнецова. — М., 2002.
3. Логвина, Т. Физкультура для здоровья / Т. Логвина // «Пралеска». — 2007. — №7. — С.47.
4. Мащенко, М.В., Шишкина ,В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику?: Пособие для педагогов дошкольных учреждений. — Мн.: Н МЦентр, 1998. — 128.:ил.
5. Муравьев, В. А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста: Методическое пособие / В. А. Муравьев, Н. Н. Назаров. — М,: Айрис-пресс, 2004. — 112 с.
6. Панько Е. А. Физическая культура и развитие личности дошкольника / Е. А. Панько, В. Н. Шебеко // Пралеска. — 1999. — № 4. — С. 16-21.
7. Патык, Т. Быть здоровым — быть счастливым./ Т. Патык // «Пралеска». — 2004. — №11. — С.17.
8. Пралеска : программа дошкольного образования / Е. А. Панько [и др.]. — Минск: НИО, Аверсэв, 2007. — 320 с.
9. Рунова, М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду / М. А. Рунова. — М., 2000.
10. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка : учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э. Я. Степаненкова. — М. : Академия, 2001. — 368 с.
11. Таллер, Л.А. Фундамент здоровья — с детства / Л.А. Таллер. — Мн.: Полымя, 1989. -173с.: ил.
12. Туровец, И. Мы со спортом дружим / И. Туровец // «Пралеска». — 2006. — №10. — С.12.
13. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М.: Академия, 2000. — 480 с.
14. Шебеко, В. Н. Физическое воспитание дошкольников: Учеб.пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / В. Н. Шебеко, Н. Н. Ермак, В. В. Шишкина. — 4-е изд., испр. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 176 с.
15. Шебеко, В. Н. Физическое воспитание дошкольника / В. Н. Шебеко, Н. Н. Ермак, В. А. Шишкина. — М.: 2000. — С 154-157.
16. Шебеко, В. Н. Формирование физической культуры личности ребенка дошкольного возраста в процессе физкультурной деятельности / В. Н. Шебеко // Мир спорта: научно-теоретический журнал. — 2007. — № 1. — С. 50-55.
17. Шебеко, В.Н. Занятия по физической культуре в детском саду:Обучение и творчество / В.Н. Шебеко. — М.,2001.
18. Шишкина, В. А. В детский сад — за здоровьем: пособие для педагогов, обеспечивающих получение дошк. образования /В.А. Шишкина. — Мн.: Зорныверасень, 2006. — 184 с.
19. Шишкина, В. А. Физическое воспитание дошкольников: пособие для педагогов и руководителей учреждений, обеспечивающих получение дошк. образования / В. А. Шебеко. — Минск: Зорныверасень, 2007. — 160 с.
20. Шишкина, В. А. Двигательное развитие детей дошкольного возраста: средства оптимизации двигательного развития детей / В. Шишкина, М. Дедулевич // Пралеска. — 2009. — № 1. -С.39-43.
